增加胡子最好的办法?，怎么增加胡须

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增加胡子最好的办法?
我已经进入青春期，很长时间了。但是我的胡须始终没有多少。显得我很没有男子气概。所以想咨询一下怎样增加胡须。



胡须和体毛的生长，与身体分泌的雄性激素的量有关，与家庭遗传有关，胡须只是一个象征，胡子多少不能解释男人的身体和性功能。如果你想长出胡须，你就来看看下面的方法
1、多喝水可以促进新陈代谢，有利于毛发的增长。另外要保证每天的睡眠，避免熬夜，避免浓茶、咖啡，这些不利于胡子增多
2、要多吃一些刺激雄激素分泌的食物，比如各种干果如核桃、芝麻，瓜子，花生，开心果以及松仁，最好炒菜的时候放一些葵花籽油。蔬菜的话尽量多吃韭菜以及土豆，都可以促进雄性激素的分泌。毛发反应人体的气血。毛发粗壮浓密说明是气血旺盛。平时可以多吃黑色食物，如黑豆黑米黑芝麻或是何首乌等。
3、快速长胡子还可以涂  阿达琪  平时有时间就去健身 这样雄性激素分泌多了就能长胡子 还可以试试个土方法 涂抹生姜 就是见效估计太慢


怎么样才能长胡须？
我的胡子很少几乎看不到，好想让胡子长长一点，经常剃胡子试过了，但是没什么用，我想要见效快一些的方法。



快速长胡须方法：
1、用生姜干净的横切面每天三次按摩你的下巴和鬓角.每次大约2-3分钟.然后多吃一些核桃.芝麻之类的食物.要坚持会有效果的。
2、、勤用剃须刀刮，刮的越勤，就会长得越快。
3、多吃一些猪腰等刺进体内雄性激素增长的食物，少吃味精。鸡蛋、鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物，狗肉、羊肉还可补充人体所必须的雄激素，对长胡子帮助挺大的。同样对胸毛以及眉毛也有帮助。



拓展资料：
胡须，俗称胡子，泛指生长于男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的毛发。青春期后的男性一般都会长胡子。胡子比头发长得快，这是雄性激素作用的结果。
如果要仔细区分，“胡”本来是指长在嘴边的毛，而上唇的称为“髭”（moustache，又叫“八字胡”、“八字须”、“两撇胡”，粤语叫“二撇鸡”），下巴的叫“山羊胡”(goatee beard)，两鬓连至下巴的叫“落腮胡”（又叫“络腮胡”、“连须胡子”），两颊上的叫“髯”，蜷曲的叫“虬髯”。






如何促进胡须增多？
我胡须很稀少，很多朋友都说我不长胡子，像个姑娘一样，心里挺难受的，怎么可以让胡子增多啊



1、洋葱汁加蜂蜜涂抹于胡须生长的部位，可以促进血液循环，加速胡须生长。洋葱汁之所以有如此功效，是因为洋葱鳞茎内富含硫元素，因此能够有效地刺激胶原蛋白再生。

2、蓖麻油富含维生素E，常用来促进睫毛和头发的生长。在使用蓖麻油生发时，可以直接将蓖麻油厚涂在胡须除，之后用洗发水洗净。也可以将蓖麻油与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于下巴。坚持2到3个月，能取得显著成效。希望对你有帮助