忘记一段感情的最好方法？，怎么样才能忘掉一段感情

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忘记一段感情的最好方法？


忘记一段感情，可以通过以下五种方法：
1、学会接受现实
由于感情中习惯了对方的存在，一旦失恋重新回到单身生活，可能一时半会没能缓过来，但你必须要给自己定一个时间表，不要让自己一直沉浸在痛苦当中。
首先你要接受已经失恋这个事实，你要明白，离开的终究只是风景，而留下的才是余生，TA不是你人生的全部，余生你仍有许多重要的事情要去做，还有更值得你爱的人在等着你出现。
2、分散注意力
你可以试着全身心地投入到工作、学习当中，或者尝试着做一些自己喜欢做而以前没时间做的事情，每天把自己的时间安排得满满的，不要让自己有时间想起TA，之后你会发现原来时间真的可以带走一切，那个你曾经深爱过的人，也许仍然会偶尔出现在你的脑海里，可对你来说已经没有那么重要了。
3、重新开始一段新的恋情
可以尝试着开始一段新的恋情，曾经有人说过，忘记一段感情最好的方法就是时间和新欢，当你全身心地投入到一段新的感情当中时，有了比较过后你会发现，当初那个你曾爱过的人也不过如此。
如果TA不再值得你留恋，那就移情别恋吧，既可以让你走出失恋的阴霾，又能让你重新感受被爱的感觉，和新欢爱着爱着，也就放下了之前那些不堪的过去。

4、把放下他的100个理

怎么才能忘掉一段感情


无论他过得好与不好，都跟你没有关系。你要做到的就是远离他的生活，不要再以任何名义或者行事去关心，去打扰他的生活，出现在他的世界里。
如果对方已经决定分开了，就说明他对这段感情就已经没有留恋了。女人没必要再死缠烂打，抓住过去不放。要是对方是一个恋旧的人，就根本不会放弃，逼你离开。
任何时候你都要明白，既然已经分开了，就说明他就已经没有爱了，你的关心在对方眼里就是多余，甚至会降低你的价值，他会觉得你廉价，觉得自己有魅力，让你一直舍不得放弃。
感情的事情，是没法去勉强的。对于一个决定要离开你的人，他就已经对你没有任何感觉了，也不会再有爱了。你放不下，忘不掉说白了就是自寻烦恼，他反而会过得很好，离开你有了新的生活。
所以，奉劝那些分开后还对前任恋恋不忘的人，就趁早认清现实。他若是真心爱你，就不会让你陷入这样的局面。
这时候，你要做的就是不再去关注对方懂得生活，他好与不好，全然于你无关。而你要做的就是，学会放下，做自己的事情，慢慢相通。
开始一段新的恋情，是告别旧恋情最有效的方式之一。这句话听起来似乎很残忍，但实际上只有经历过的人才会明白，在我们最脆弱无助的时候，换一个人来陪伴和安慰自己，往往能够获

怎么才能忘记一段感情？


1：重拾自我，勇敢面对
你们是有感情，你们是真心相爱。但是 你们却因为种种原因不能在一起。
藕断丝连只是痛，忘记不是麻痹，麻痹自己只是逃避，你需要的是面对现实。
面对你们无路可走的现实，:勇敢面对。

2：下定决定，痛然接受
明知道回不到过去，明知道无法改变，就不要伤害自己，做无谓的傻事。
痛，是因为爱过。分，是因为缘尽。
没有缘分的感情，只会让自己更难受，与其无谓的悔恨当初的认识，不如痛快来个了断。

3：转换思维，深度过滤
原以为狠心把TA的所有联系方式删除，就可以忘记。
却不曾想，只是让自己更加陷入思念。
要忘掉一个人，不是做一些无谓的事，你可以骗得了别人，但是你骗不了自己，骗不了自己放不下的心。
刻意忘记，只会越陷越深，只有过滤TA的一切，才能忘却。

4：摆脱畏惧，彻底放下
都说拿得起放得下，感情这东西，拿起来，就没那么容易放下。
因为感情是慢慢积累的，放下也不可能在一瞬间。
你害怕面对失去，你害怕失去后的伤心，你害怕难以放下。
克制自己的畏惧心理，不要给自己太多心理暗示。
其实你可以做到，因为你已经不再逃避现实，你面对了一切，接受了现实。
有一天你发现别人在你面前提及TA的时候，你没有那种刺痛心窝的感觉了

如何忘记一段感情


第一、不可以强迫自己遗忘
生活中有很多人在分手之后，不断地通过自我暗示自己遗忘对方。殊不知这样的做法，其实会带来相反的效果。认知心理学认为，人越是强迫自己忘记某件事，内心就越容易记起。越是不让自己不想起与对方有关的事情，你的脑海里反倒会充满你们之间的回忆。因此在忘不掉的时候，我们不妨顺其自然，不要强迫自己！

第二、接受正能量
很多人在刚分手时，都处于一种痛苦到极致的临界状态，丧失了生活的热情和工作的兴趣，每天都沉浸在无穷的悲伤之中。这个时候不妨给自己的心灵放一个假，出去散散步，见见老友，亦或是听一听励志的故事，看一看正能量的影片。一段时间之后，你就会发现其实失恋并没有那么可怕，人生中还有很多美好的事情等待着你去完成。

第三、面对现实，不要逃避
有些情侣刚分手时，不敢面对身边的朋友和亲人。他们觉得失恋是一件很丢人的事，怕亲友笑话自己。每天还强迫自己装出一副笑脸来面对所有人。其实大可不必这样。毕竟你的亲友才是你最坚强的后盾，他们会无条件的支持你。所以当你失恋时，一定要面对现实，与亲友说说你心里的感受，让他们陪你一起度过坎坷与痛苦，陪你面对人生的不如意。