锁骨怎么练才明显，怎么样才能明显的看见锁骨

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锁骨怎么练才明显


挺胸抬头的时候锁骨显示比较明显，为了让锁骨显示得比较明显，可以采取腰背肌的功能练习。
锻炼腰背肌可以使腰背部的力量和韧带强度增强，促使后背向后挺，会使胸部前部的肋骨或者锁骨显示更明显。

锁骨要显示的比较明显，需要皮下脂肪达到一定厚度，如果皮下脂肪过厚锁骨不是很清楚，触摸也不是很清楚。皮下脂肪越薄锁骨显示得越明显，所以要想使锁骨显示的明显，要练习腰背肌的力量，使人看起来挺胸，比较挺拔，另外减低脂肪的含量，其可以阻挡锁骨的显像。



怎样能显出锁骨


平时走路的时候双肩往下压，锁骨自然就更明显，可以对着镜子练习看看哦~
可以通过作运动： 闲时可以作肩膀运动，两边肩膀先轮换着上下运动，各30次；然后再两边肩膀同时作30次前后运动，特别是向前作运动时，要做到露出锁骨上面的“酒窝”为止，但一定要注意向后舒展肩膀，免得肩膀过渡劳累。 通过四周以上的练习，你会发现自己的锁骨很明显
另外还可以通过穿一字领的衣服来露出你的锁骨啊！
化妆也可以让锁骨很漂亮，锁骨扫一层亮粉，锁骨上下凹陷处扫稍微深一点的颜色，比如棕色，锁骨就会更漂亮、突出





怎样才可以使锁骨更加明显?
等待答案...谢谢大家了..



锁骨
是天生的啊，首先
骨骼
不能太小小细，其次就是要瘦，很瘦;
多做
扩胸运动
可以帮助显出锁骨,做
脖子
的伸展运动可以帮助
颈部
到锁骨处的
线条
更漂亮，也能让锁骨更漂亮；
淘宝有卖一个
下巴
运动器，是用嘴含住一个有一定重量的
毛巾
状东西，做抬头的运动，对瘦锁骨也有帮助