奶少怎么提高泌乳素，奶少怎么提高泌乳素

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奶少怎么提高泌乳素


奶少吃什么提高泌乳素

第一，大枣煮猪脚:原料:猪脚、大红枣、花生米、绍酒。

制法:猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤色变白，加少盐调味即可。具有补血益气，强身通乳的功效。

第二，花生大米粥:材料:生花生米(带粉衣)100克、大米200克。将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次喝完，连服3--7天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。

第三，鲜鲤鱼汤:原料:鲤鱼1条，盐、姜片各适量。

奶水不足的原因有哪些

母乳对于宝宝来说，是最完美的食物。但很多妈妈都面临母乳不足的问题，使得新手爸妈们看在眼里急在心里。莫慌!让我们来了解母乳不足的原因，对症处理!

第一，母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

第二，喂养不当:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳;母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。

第三，婴儿吸吮姿势不正确:婴儿吸吮