整天闷闷不乐什么心理？，每天闷闷不乐怎么回事

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整天闷闷不乐什么心理？


整天闷闷不乐的心理状态就是恐惧焦虑。因为害怕所以才会产生这种闷闷不乐的心理，你要能够观察到你所闷闷不乐的问题所在，就能够去克服它。


为什么我有时候总是闷闷不乐？


那是因为你没有一件让你集中注意力和发挥个人特长的事情可做，如果你为自己树立了一个较大的目标，需要经过很长时间，付出很多努力才能实现。你就不会觉得自己无所事事，烦闷不已了。因此，如果你现在很年轻，将自己的注意力集中在为自己的人生梦想奋斗上，所有闷闷不乐的问题都会一扫而光。