女人如何保养才能保持年轻，女人要怎么保养才年轻

123

女人如何保养才能保持年轻


　　 女人如何保养才能保持年轻   　　 本文导读： 女人怎样保养才能保持年轻？30岁的女人应该如何保养？40岁的女人应该如何保养？50岁的女人应该如何保养？
  　　女人应该从22岁开始注意保养自已的皮肤。年轻不是资本，应树立趁年及时保养皮肤的观念，不要让年轻时的“豆蔻”留下“永不消退的痕迹”。年轻女性只需做清洁等皮肤护理，不须做深层皮肤护理。脸上某些部位的皮肤特别娇嫩，如眼部，所以眼部护理从23-24岁就应该开始做起。随着女性体内荷尔蒙的降低，皮肤胶原蛋白的减少，毛孔越来越粗，皮肤越来越松弛等。女人迈过30岁这道坎，就需要特别注意皮肤深层护理，除了补水外，还要及时补充养分抗衰老。
  　　1要护肤、保养。多做面膜等护理什么的。
  　　2保持身体健康，不喝酒不抽烟，一定不能熬夜，少吃零食，多吃蔬菜水果，三餐最好以清淡为主。
  　　3多运动，养成每天运动的好习惯，有助于释放生活中的压力还可以维持良好的体型。
  　　4学会打扮自己，你看搞艺术的人看上去都很年轻。
  　　5心态，保持良好的心态，这是最重要的因素，遇到事，别上火，学会宽容、乐观的面对生活。让自己的心态永远的年轻！
  　　6.补钙：专家证