怎么才能发奶 把奶水变多，怎么快速让奶水增多

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怎么才能发奶 把奶水变多


如今许多家长为了孩子日后的身体健康，都是挑选母乳进行喂食。但是，许多产妇的母乳不足，这让她们很苦恼，有些产妇乃至因此而患上了产后抑郁症。其实，想要下奶很简单，我们平常吃的食物中，就有许多具有产妇下奶的作用。所谓的催乳办法也即是经过各种办法来添加母乳量的排泄。那么产妇要如何快速催奶呢?介绍几个快速让奶水变多的方法

方法一：吸空胸部
产妇要多与宝宝的皮肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳排泄的量佳影响。每次哺乳之后产妇要让宝宝充沛吸空胸部，这有利于乳汁的溢出。

方法二：多多吸吮
假如产妇的奶水是比较少的话，就越要添加宝宝吸吮的次数。首要即是由于宝宝的吸吮力气仍是比较大的，经过凭借宝宝的嘴巴吸吮，是能够达到按摩乳晕的效果的。并且喂得越多，奶水排泄会随之添加。

方法三：防止乳头受伤
假如产妇的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并致使发炎时，就会影响乳汁排泄。为防止乳头受伤，主张产妇们选用准确的喂奶姿态，操控好单侧的吸吮时刻，不然很简单重复受伤。

方法四：补充水分
哺乳产妇常会在喂奶时感到口渴，这是正常的景象。产妇在喂奶时要留意弥补水分。或是多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水分弥补适度即可，这样乳汁的供给才会既足