糖耐偏高该怎么办，做糖耐血糖高怎么办

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糖耐偏高该怎么办


你好：根据你的叙述你的糖耐量异常，你属于糖尿病前期。血糖升高但未达到糖尿病的诊断标准，这个阶段如果进行干预控制有可能防止发病。
饮食可以在维持每日总热量的前提下，建议：低糖、低脂、低盐、高维生素、适量蛋白的基础上，食物以植物为主，动物为辅；粗粮为主，细粮为辅的原则。也就是说多选择低热量、高容积的食品，如绿色蔬菜。因为粗粮含有一定量的植物粗纤维，机体吸收的慢，利于排出。每天进食一定量的蛋白质，包括植物、动物蛋白，以维持机体的营养需求。希望能够帮助到你。


今天做了糖耐，2小时后血糖9.2有点高，该怎么办


餐后两小时血糖9.2是有点高了，不过不用担心，也不是很高。
平时可以通过饮食和生活方式来调理过来的。
具体怎样来调理呢，多多注意以下几点：
1，在饮食上要多多注意，不要吃含糖量高的食物，把嘴管住。
2，可以吃一些粗粮，如燕麦、荞麦之类的食物。
3，多多运动，如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等。
注意事项：
1，少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
2，经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
3，吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。





糖耐做了两次都偏高，怎么办？


医生建议编辑1、每天主食5-6两,最多7两（生米），(最好不吃,面包\饼干等食物)2、蔬菜多吃,高淀粉蔬菜应该计算到主食中，你现在最好不吃,如土豆、白薯、粉条等.3、肉类一天1-2两，鸡鸭鱼兔，都可以。4、鸡蛋一天最多1个。5、牛奶1斤--1斤半。6、油量尽量减少，不喝菜汤（尽量少油）7、水果每天1-2个（4两左右的一个），分2次吃，最好不要离吃饭太近。总之要预防糖尿病和控制饮食主要是少吃多餐，不吃甜的，少吃淀粉类的食物，多吃杂粮。注意餐后散步。糖筛的结果不一定准确的。喝孕妇奶粉每天一次就可以了。