在生活中，应该怎么养成耐心？，怎么培养耐心

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在生活中，应该怎么养成耐心？


一、坚持读书。读书等同于与优秀的人对话，多读一些与坚持耐力相关的书籍，可以让自己潜移默化。二、找一个爱好持续坚持。
我自己在绘画、缝纫、手工方面坚持，这些爱好需要耐性，我自己就在一笔一划，一针一线中与自己内心的浮躁抗衡。每每想马虎了事时，内心就提醒自己：好的作品需要耐心与细致。
三、对生活的小事坚持，把坚持变成习惯。耐心的培养可以从生活方方面面，比如我崇尚健康生活，每天在哪个时点喝水喝多少我一直坚持。

你可以通过坚持运动、读书、规律的作息、定期护肤等，把小事通过坚持变成习惯。不断地把生活的事情坚持，其实是与自己内心的惰性抗争，你能克服的小事越多，你的耐力也越大。
既然耐心这么重要，那么就会有很多人想要让自己能够养成耐心这一品质。但是耐心到底是什么呢？我们又该如何正确地培养一个人的耐心呢？
笔者认为耐心其实就是一个人在做某件事情时或者期待发生某件事情时的心理状态，面对某件事情不急躁，不厌烦，能够保持稳定的状态去完成或等待。当我们需要去做一件复杂又繁琐的事情时。

需要我们能够耐心的去一步一步来完成事情，从而完成某个目标，这对人的心理状态是一个很大的考验。当我们很渴望得到某样东西时，也需要耐心

怎么锻炼耐心


1要认识到自身的不足，这样才能积极地去改进，也就是说，能够清醒地认识到自己缺乏耐心，从而要求自己去改正。
2
培养耐心需要坚持，要有水滴石穿的精神，不管做任何事情，刚开始做的时候，可能看不到成效，只要坚持下去，就可以产生巨大的力量。
3
不断的提醒自己，一定要耐心，耐心再耐心，任何时候都不能放弃，不断的暗示自己，让自己的内心变得更加强大。
4
要有正确的态度，找到正确的方法，如果自己遇到事情，不够耐心，要尽快摆正态度，从不良的情绪中摆脱出来。哪怕是蜗牛，只要一直不停的前进，也能达到自己的目标。
5
给自己设定好目标，遇到任何事情都要耐心对待，还可以用纸和笔将自己每天的完成情况记录下来，不断的督促自己，给自己的立好标准。
6
寻找有耐心的人榜样，比如伟大的发明家爱迪生，在遇到挫折的时候总是非常有耐心的去对待，从来没有想过去放弃。
7
当自己缺乏耐心，变得非常烦躁的时候，一定要尽快平静下来，积极寻找解决事情的突破口。





要怎么样培养自己的耐心和毅力？


很多人的目标和想法都死在落实、执行的半路上，其主要的原因在于没有坚毅的品质和能力。如下是培养自己坚毅品质和能力的几个方法
1、培养热情。兴趣都是做出来的，只有先去尝试、去做，做着做着兴趣就出来了。等兴趣浓厚之后，你就会主动的去深入、去拓展你的兴趣，从而培养出热情来。
比如我自己，本来是没有读书、写字的兴趣，但因为工作需要慢慢的开始读书，为了更好的理解和记忆书本中的知识，开始写读书笔记、写心得体会。读书解决我工作上的一些问题之后，我的兴趣就增加了一分；为了读更多的书，又找到了“精英特速读训练软件”训练掌握了快速阅读的能力，读书效率提高之后，兴趣又再一次增多了一些。把读书之后的一些笔记、整理分享出来之后，受到网友的一些肯定和喜爱，增添了我书写的兴趣；为了能分享一些好的观点和内容，又促使我去多读书。这样从培养兴趣，到进一步深入兴趣，我对读书和写作的热情也就培养出来了。所以，不管你有没有热情，只要你想、你愿意，就能够不断地培养出自己的热情。
2、管理自己的目标。可以找一个时间，好好的捋一捋自己的目标，把自己想要达成的目标一个一个的写下来，然后用恰当的方法去管理。
比如“OKR工作法”就