身体严重缺钾该吃什么补？，人体缺钾怎么补

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身体严重缺钾该吃什么补？


可以通过饮食方式进行补钾，多吃肉类、青菜、水果和豆类。含钾较多的食物：第一，蔬菜中含钾丰富的有芹菜、山药、毛豆、菠菜、土豆；第二，荞麦面和玉米面儿也含钾很多；第三，牛奶、鸡肉、黄鱼也是富钾食品的；第四，含钾丰富的水果有草莓、柑橘、葡萄、香蕉、水果等。如果缺钾比较严重，可以使用药物补钾，在医生的指导下服用氯化钾进行补钾。


人体缺钾吃什么食物可以补充


体内钾元素缺乏的患者，可以多吃西瓜、草莓以及橘子。因为这类食物含钾量比较多，经常摄入，可以补充体内的钾元素，预防钾元素缺乏，进而引起代谢减弱，身体乏力，以及恶心头昏的症状。及时补充体内钾元素，可以增强抵抗力，有利于身体健康。
除此之外钾元素缺乏的患者，除了要补充钾之外，还要明确引起的缺钾的原因。如果是因为脾胃虚弱引起的，还需要同时对脾和胃进行调理，可以促进钾元素的吸收。病情比较严重的患者，可以通过药物补充钾元素。


西瓜、草莓、香蕉、柑橘、芹菜等等这些食物含钾量是比较高的。缺钾的患者要吃含钾量较高的食物。有的人营养不良是因为脾胃虚弱引起的。如果是这个原因起的就要调理脾胃，要增加肠道吸收和消化功能。这样就不容易缺乏营养。如果是因为营养元素的摄入量不足引起的，就要适当的补充营养元素。还有的人缺钾是因为用药不当引起的，有的人利尿药用多了容易导致低钾血症，所以要找到原因治疗。低钾血症容易导致肚子胀气心律失常、便秘、肠道蠕动缓慢等症，甚至容易引起四肢瘫痪，所以要极致的治疗的。



人体缺钾如何食补？


吃一些富含钾元素的食物能够补钾，具体包括蔬菜、水果、鱼类和豆类，以及可以吃含钾制剂补钾。

1.水果。像香蕉，苹果中就富含钾元素，其中香蕉的钾元素含量最高，每100g香蕉中含380~420mg钾，100g的苹果中含有120mg左右的钾。

2.蔬菜。很多蔬菜都富含钾元素，例如菠菜、莴笋、芹菜、山药、土豆等。

3.鱼类。像鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、鲶鱼等鱼类都富含钾元素，缺钾的患者可以适当吃这些鱼类补充。

4.豆类。例如黄豆、绿豆、黑豆等豆类，豆腐、豆浆、腐竹等豆制品中也富含钾元素。

5.含钾制剂。针对低钾血症患者，最常用的补钾方式是口服药物补钾，常用药物为10%氯化钾溶液，氯化钾缓释片或枸橼酸钾


人体缺钾怎样补充？


什么是低钾血症
血清钾浓度低于3.5mmol／L，称为低钾血症。
什么原因引起低钾血症
多见于长期禁食或少食，钾盐摄入不足；大量呕吐，腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起。临床表现以神经、肌肉功能障碍为主的病症，失钾越多越快或同时伴有Na＋、Ca＋浓度增高，则症状更明显，低钾血症常与原发病的症状相混杂，易延误诊断，应加以重视。静脉补钾时，尿量须在30ml／小时以上，切勿过快或过量，严禁静脉推注。
低钾血症有什么症状
1.四肢软弱无力，软瘫，腱反射迟钝或消失，严重者出现呼吸困难。
2.神志淡漠，目光呆滞，嗜睡，神志不清。
3.恶心，呕吐，腹胀，肠麻痹。
4.心悸，心律失常。
低钾血症需要做哪些检查
1.血清钾低于3.5mmol／L。
2.心电图显示T波低平，双向或倒置和出现U波。
如何治疗
1.积极治疗引起缺K＋的原发病，恢复正常饮食。
2.补充钾盐：
（1）补钾时，能口服尽量口服，不能口服者静脉补充。
（2）静脉补氯化钾，严禁推注，一般加入葡萄糖溶液滴注，浓度不要超过3％，滴速每分钟不要多于80滴；每24小时滴入总量不要超过6g-8g。
（3）当伴有酸中毒时，可改用碳酸氢钾。
（4）对伴有肝功能损害者，可改用谷氨酸钾。
（5）心脏受累明显或伴有缺Mg时