沉迷玩手机怎么办？，每天玩手机怎么办

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沉迷玩手机怎么办？


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首先我们要明白，孩子起先对手机是没有玩的概念的。他可能是看家长们整天手机不离手，划啊划的才被吸引的，才产生兴趣。或者也可能是为了让带娃更简单点，塞个手机给孩子，让孩子自己玩，然后自己更好玩。

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我要为手机平反，手机是死物，只是个工具，是人主动去玩，控制不了自己沉迷其中的，手机太冤了，什么也没干，就被套上了不良产品的名号，言归正传，现在对怎么让孩子不再沉迷手机提出我个人的意见。

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一、从自己开始，打开家门的那一刻手机关机或静音，强制自己在家的时间不看手机，如果怕有事情的话，就把手机放在自己活动范围以外。

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二、多陪陪孩子，和孩子做朋友，多沟通多交流，明白孩子在想什么，这样才能在根头解决问题。

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三、多带孩子出去玩，接触新事物，转移他的注意力，在家的话，也可以适当买些新奇的玩具，吸引孩子的注意力。

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每天玩手机有什么解决办法


每天玩手机说明手机对你有吸引力，或者是你的自制力欠佳。你可以通过一些措施来强制你远离手机，例如:通过做其他活动（运动、休息）来分散注意力


每天控制不住玩手机，不想学习，整天浑浑噩噩怎么办


你好，你为什么每天控制不住玩手机，然后不想学习？因为学习是让人痛苦的，而玩儿手机会让人带来快乐。
你想一想，如果让你玩手机感到痛苦，学习感到快乐，你还会每天控制不住玩手机吗？
那我建议的是，你需要去定一下目标，比如说在学习多长时间以后看多长时间手机。
因为你现在是学生，那学生的任务就是要把学习做好，把每天的任务完成以后再去玩手机，这样就可以了。


老玩手机怎么办？


一、吃饭，聚会时不要把手机放在身边。

手机成瘾的人趁上菜的时间玩手机，这是对其他人的不尊重，一个人开始拿手机，其他人也会跟着效仿，这样不好。可以趁上菜的时间多沟通一下，关心一下家人、同事最近的生活情况，更好的交流感情。

二、关掉信息推送，给手机瘦身。

一条信息推送经常会打乱我们的思维和手上正在做的事情，注意力被带走，从而浪费很多时间。如果不是特别重要的软件和消息，尽可能关闭推送和提示音，以保证不被不必要的消息打扰。删除不需要的应用软件，减少无目的的浏览时间。

三、不要用手机看小说。

很多人喜欢用手机看小说，我们在路上，车上，经常看到有人用手机看小说，这样不好，手机瘾还没戒掉，很容易患上小说瘾，最好的方法是不要看，时间长了，就习惯了，可以多听音乐，逛逛街。

四、买块手表，不要养成看手机时间的习惯。

很多人会拿手机出来看时间，但拿出来后，不容易放回去，所以如果仅是看时间，最好买块手表，养成习惯就好。

五、不带手机进厕所和卧室。

用手机聊天、购物、刷微博，根本无法入睡……相信每个人都体验过。睡前看手机会推迟人睡时间，影响睡眠质量，不带手机进卧室和厕所是保证休息时间、提高办事效率最好的解决方