得腺肌症的原因是什么？如何预防?，怎么样避免得腺肌症

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得腺肌症的原因是什么？如何预防?
得腺肌症的原因是什么？如何预防?



得腺肌症的原因主要有以下几点：
孕激素。孕激素是引发子宫腺肌症的重要因素之一，一般情况下，子宫腺肌症在产妇中比较常见，说明孕激素与子宫腺肌症的发生有关。　　
生殖道阻塞。部分女性会出现生殖道阻塞的情况，使经血难以正常外流，从而引发子宫腺肌症。
雌激素水平较高。雌激素水平过高会促使子宫内膜过度增生，并扩散到子宫基层中，引发子宫腺肌症。
子宫手术。有的女性在做剖宫产或子宫畸形矫正术的时候，内膜碎片可能会被带入子宫肌层中，为子宫腺肌症“凑热闹”创造机会
如何预防子宫腺肌病呢？
1.减少人流和宫腔操作
做好生殖系统感染的预防工作；经期要注意保暖，避免剧烈运动；尽量减少人流、安全避孕；减少宫腔镜操作，以免损伤子宫，引发子宫腺肌病。

2.健康饮食
要均衡饮食，少荤多素，平时少吃糖、盐含量高的食物，多吃五谷杂粮、蔬菜等，蛋白质、肉制品等的补充要适量。

3.注意情绪管理
人是有情感的动物，高兴的过一天，体内积极的、正向的因子就会产生得更多，免疫力也会得到更大的调动，抗病能力也会随之增加，所以我们要注意情绪的管理，保持情绪的平和、乐观，及时调整消极的情绪。

4.加强运动
加强健康运动