南人的子餐怎样做，怎么子餐

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南人的子餐怎样做


详细菜系及功效肉炸藕盒方法：私人烹饪食谱
贫血健脾开胃食谱口味：炸烤的过程：香酥肉炸藕盒的制作材料：主料：400克莲藕，猪肉（肥瘦）150克
调料：9克小麦粉，面粉50克，3克五香粉，小苏打1克30克，酱油，盐3克5克大葱，生姜3克，芝麻百克

肉炸藕盒的特点：外酥里嫩，味道鲜美。教你的肉炸藕盒怎么做，怎么做美味的炸肉莲花盒1.第一山的肉，猪肉备用;
2.淀粉，加水调匀成水淀粉;
3.洋葱生姜去皮分别切成末备用;
4.洗净的莲藕去皮，去皮，顶刀切成厚片，每个连接到一个铰链般的两片;
5.肉放入碗中，加入葱，姜，酱油，盐，水淀粉6克，搅拌成糊状，水的再休息，淀粉，小苏打，五香粉和面粉一起成粘贴;
6.夹心肉莲花，外面再涂上一层粉糊，锅内炸熟即可。

中国肉类炸藕盒的制作要诀：香料炒植物油用于饲料，它应该是准备好超过实际消费。
小帖士 - 健康提示：
年底鲜藕添加这种蔬菜烹调的猪肉，不仅味道鲜美，而且营养丰富，滋养强壮的人可以多吃。中医认为莲子煮熟滋养强壮，健脾开胃的力量。莲藕中含有丰富的维生素C和碳水化合物，以及少量的其他维生素和矿物质。荤菜以增加身体的需要的蛋白质，脂肪等营养成分，具有挂糊烹饪，保持配件配料的营养是非常