阿胶如何食用效果最好，阿胶要怎么吃好

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阿胶如何食用效果最好


    　　想要发挥阿胶最好的补血作用，应该怎么食用阿胶呢，下面我为大家介绍关于阿胶最好的'食用方法，欢迎大家阅读。
         　　阿胶如何食用效果最好       　　1、东阿阿胶糖液：
       　　取阿胶碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。本方适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
       　　2、东阿阿胶粥：
       　　用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。本方补血益肾，强身健体，延年益寿。
       　　3、阿胶梨蜜汤：
       　　取梨1--2个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴，适用于肺燥咳嗽、久病多痰。
       　　4、阿胶羹(即食阿胶)：
       　　用阿胶250克，砸碎后，加入黄酒250毫升浸泡1--2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1--

阿胶怎么食用？
我想用阿胶养生，但买来的是一整块的阿胶，怎么吃？是直接吃还是煮粥？



1、阿胶粥：先将大米熬成粥，将准备好的阿胶弄碎，加入粥中搅拌均匀，同时加入冰糖在滚开一下就可以了。


阿胶粥具有很强的补血养肝的功效，最适合身体虚弱的女性日常调补了。



2、阿胶枸杞子鸡汤：处理好鸡肉之后，加入枸杞子，阿胶煲汤就可了。


阿胶枸杞子鸡汤：此汤具有补肾填精之功效，特别是适合产后的女性恢复身体食用，可起到滋阴补肾之功效。


3、阿胶煮红枣：用15颗左右的红枣放入锅中加入适量的水，阿胶，煮成汤喝。


阿胶煮红枣可补血健脾，特别是对于心悸失眠，心脾两虚的女性尤为适用。



4、阿胶鸡蛋汤：阿胶，鸡蛋煮成蛋花，加糖趁热吃。


阿胶鸡蛋汤最适合妊娠期的女性保胎食用了，其具有缓解阴血不足，胎动不安的作用。


5、阿胶银耳汤：将阿胶，银耳，梨适量炖成汤，加入冰糖即可。


秋季喝阿胶银耳汤具有清燥润肺之功效，对于久咳不愈者保健功效更好。


6、川贝阿胶膏：用川贝同阿胶，雪梨汁一起蒸熟就可。


川贝阿胶膏具有滋阴润肺的功效，特别适合秋季经常食用，减少呼吸系统方面的疾病。



7、阿胶芦笋牛奶饮：用新鲜的绿芦笋榨成汁备用，同阿胶适量的水用小火炖煮之后加入煮沸的牛奶，加入芦笋汁均匀的搅拌就可了。


阿胶芦笋牛奶饮