产后如何瘦小腹？，产后小肚子大怎么减

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产后如何瘦小腹？


产后塑身很重要，像我们上一辈的长辈们，小肚子特别明显，就是产后没塑身，我那会生完宝宝我都不想看自己，肚子就跟还有一个，手摸着肚子一大把肉。自己无意间在产后群里解除了塑身衣，抱着试试看的心态购买了一套，当时就想着也不贵，能塑身那最好，效果不好在试着找别的，收到后试穿了下，太棒了，又回购了一套替换穿。生宝宝时体重在170斤，生完还在150，那会从医院回来，忍不住的就想哭，不想说话。宝宝都不想看。庆幸我遇到了塑身衣，现在体重在110斤，比孕前还瘦 ，出门带宝宝，竟然有人问，那是你弟弟吗， 那叫一个小开心。现在还有坚持在穿哦，不勒，舒适。需要的产后妈妈们qianqianat。希望你们也能瘦瘦瘦，做个美美的辣妈。
     您好，我是高级育婴师、 健康 管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！
    产后如何瘦小腹？
   
   很多的产后妈妈都会有一个共同的困扰，那就是肥胖！曾经盈盈一握的腰肢变得满是赘肉，这心理落差之大可想而知，所以新手妈妈在带娃的同时，首要任务就是瘦身，尤其是瘦小腹。
   不论何时何地，瘦身的主要宗旨离不开一句话，那就是管住嘴，迈开腿。
   
  
     
   
  
    利用哺乳期瘦身
   哺乳期的妈妈要在保证奶量的基础上

产后大肚子有快速瘦肚子的方法吗


产后大肚子有快速瘦肚子的方法吗
                    　　产后大肚子有快速瘦肚子的方法吗？现在调查发现，女性腹部的赘肉要比男性多，特别是产后的妇女，减掉小肚子似乎就成了女性天生的工作，那么产后大肚子有快速瘦肚子的方法吗？希望对你有用！
  　　产后大肚子有快速瘦肚子的方法吗1  　　 产后什么时候瘦肚子
  　　产后瘦肚子最好的时间是在产后两个月，不要在月子里就急于进行产后减肚子行动。另外，可以配合产后减肚子按摩法、产后减肚子体操法等来进行瘦身，这些方法安全有效，不会对妈妈身体带来伤害，也不会影响宝宝的正常发育。
  　　 产后如何瘦肚子
  　　 1、饭后散步
  　　晚饭后的散步不仅能让新妈妈复原加速，对瘦身也是非常有帮助的。当然这也需要正确的散步方法：挺胸抬头，迈大步子，每分钟行走大约走60至80米。胳膊要随步子的节奏自由摆动，行走的路线尽量是直的，不要呈S形。每天步行30至60分钟，行走的强度要以个人的体质情况决定，一般情况下走到微微出汗即可。只要坚持3周，就能见到明显的减肥效果。
  　　 2、浴后腹部按摩
  　　洗完澡后也是瘦身的好时机，这时可以多做腹部按摩，但是由于刚