如何快速判断自己是否气血不足，气血不足怎么查的出

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如何快速判断自己是否气血不足


血虚则器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

以下是判断气血不足的8个表现：

1、观察皮肤是否光泽有弹性
一个人如果气血充足，通常都会在皮肤上表现出来，例如白里透红、没有色斑皱纹、皮肤光滑有光泽，都代表着身体状况良好。相反，皮肤暗淡无光、皱纹色斑多、粗糙都代表着气血不足，这时需要留意补充气血。

2、观察手指的状态
看是否气血不足，可以观察手指的指甲是否有半月，如果只有少数指甲有半月形，那应留意是否体内的寒气重、气血不足、精力透支等情况出现。
另外，还可以观察指甲是否平滑有光泽，有没有出现纹路；手指指腹是否饱满有弹性；手部常年冰凉等。可以通过手指状态的观察，看是否存在气血不足的情况。

3、观察牙龈状态
气血不足有一个明显的特征就是牙龈出现萎缩，如果突然觉得平时用餐时经常塞牙缝，就应该注意是否气血不足导致的牙龈萎缩、牙缝变大。

4、观察头发是否柔顺有光泽
头发的状态与肝脏、气血的问题有一定的相关性，所以如果气血不足就会出现发质干枯，发黄等问题出现，严重的时候还会出现脱发问题。

5、观察运动后是否气喘疲惫
气血不足的人在剧烈运

如何判断一个人的气血好不好？从哪些方面可以看出来？


血不足是很多人都有的状况，但由于对它的症状表现，不少人都不太了解，所以往往身体发生气血不足状况时还不自知，那样怎么知道自己气血不足呢，实际上气血不足的判断妙招有许多，我们通过自已的一些改变来发现它，下面来给大家介绍一下气血不足的判断妙招。

看眼睛，双眼的改变都是看得出人体的气血情况了，我们能观查一下自己的白眼珠，一旦发现它的颜色变得很混浊，发黄，白眼珠有明显的有血，那样这些症状全是气血不足表现的。看皮肤病，气血不足的人皮肤会变得很差，因此我们能够观察一下自己的皮肤，一旦发现自己的皮肤越来越很粗糙，没有光泽，甚至还有偏暗变黄，或者泛白变青及其起斑的情况，这样的事情也表明气血不足。

看头发，健康的头发是很有光泽顺滑乌黑的，一旦发现秀发越来越变枯，变黄、泛白，有开衩状况，说明气血不足。看牙床，假如发现自己的牙床有委缩的情况，则意味着气血不足。看指甲，假如发现自己的指甲面不会再光洁，出现坚纹，表明身体存有气血亏虚状况。看手指，假如发现自己的手指指腹平扁、欠缺，或是有手指尖细细状况，则说明气血不足。看睡眠质量，气血不足者一般有睡不着觉，易惊醒的情况，此外还会继续伴随夜尿频多，吸气深沉或者会有睡

女人气血不足如何诊断？


女性血虚一般可以表现为头迷头晕，面色苍白或者萎黄，胸闷气短失眠,健忘,多梦,烦躁，以及月经量少，颜色淡或者出现闭经,可于表现为舌淡,苔白,，脉细弱无力。有时候可以表现为四肢麻木不适，屈伸不利，胁肋胀痛等症状。你可以到当地中医通过辨证,用中药调理一下。中药具有补气养血的作用。平时饮食生活应该规律。不要吃辛辣刺激性食物。


如何自测气血不足？


气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。如何自测气血不足：1.看眼睛 看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。2.看皮肤 皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3.看头发 头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。4.看耳朵 现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵