分手后特别痛苦怎么办?，分手的感觉好痛怎么办

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分手后特别痛苦怎么办?


1、接受并面对现实，当断则断
 相忘于江湖或许是两个人最好的结果，藕断丝连是最痛苦的事情，既然不能在一起，情给予爱情最起码的尊重，接受它面对它，明确分手，咫尺天涯，去追求新的幸福。
 2、世界那么大，应该去看看
 分开了，就不要再牵肠挂肚，世界很大，美丽的风景也很多，念念不忘的悲伤总会过去，去欣赏不一样的风景，来一场说走就走的旅行，对心情也是一场愉悦的体验，
 3、多认识新的朋友，充实自己
放下才能承担，当我们走出过去迎接未来的时候，最好的莫过于结识更多的朋友，每个人的身上都有闪光点，人与人之间也会有更多的化学反应，去发现更好的自己，真真正正的放弃过去。
4、要到自己的亲人们身边去
亲人是自己的避风港，尤其在自己受伤的时候，你会明白，其实很多亲人还是比较靠谱的。不管是吵闹也好，打骂也好，永远改变不了你们之间的关系。
而且在你受到伤害时，亲人们还能够站出来帮你解决你的问题，帮你疗伤。如果心累了，就好好在这里歇息歇息。不要让自己总是在别人的世界里充当配角。要在珍惜自己的人那里好好地去爱，这样才会活出自己的快乐来。

 5、做一件你一直想做又不敢做的事
现在就去尝试这些你一直想

怎么缓解分手带来的痛苦


1、痛哭：分手后，如果自己感到特别痛苦，伤心，难过，那就不要压抑自己的情绪，不要控制自己的眼泪，痛痛快快地哭一场，哭过之后就会感觉好受些。
2、痛骂：分手了，如果自己难受，痛苦，说明自己在这场恋爱中，付出的太多了，觉得委屈，那就破口大骂那个人，骂过之后，也会感觉好受点。
3、列举他的不好：分手了，就要努力地去想对方的不好，列举出来，然后回忆，这样就会觉得那个人离开了自己，自己也不会感觉到可惜，觉得是他的损失。





4、不停诉说：分手了，如果感觉痛苦，可以找朋友诉说，今天找一个，明天找一个，诉说的次数多了，心里就会平淡很多，觉得这是不是什么大事了。
5、写日志反思：分手了，心里痛苦，可以把这段感情的历程用文字记录下来，在写的过程中就会发现心里会平静很多，开始反思，思考了，过后翻阅会觉得也没有什么。



如何解决分手后的痛苦


如何解决分手后的痛苦
                    如何解决分手后的痛苦，变心之后的婚姻只剩貌合神离，激情消减之后能否重燃就看双方残存的爱了，幸福的爱情在知道真相的刹那支离破碎，以下是如何解决分手后的痛苦，欢迎阅读分享！
  如何解决分手后的痛苦1   正确看待分手。 分手是一件正常的现象，恋爱合适了就结婚，不合适那就选择分手。分手了不要去回忆曾经的美好，不要去想已经过去的事情。一段感情的结束，虽然暂时会让自己难受，但是克制自己，不要去想就好。
   等待适合自己的人出现。 分手了，我们就不好去纠结，当然也不会轻易忘记对方。我们能做的就是过好眼前的生活。期待那个真正合适自己的人出现，开启幸福的恋爱。人生漫漫总有适合自己的那个人出现的。
  充实自己的生活，变得忙碌起来吧。生活除了爱情还有很多事情要做，我们专心去学习，去工作，去生活。不要把注意力，精力都放在已经没有成为过去的爱情了。分手也以为这爱情的结束，全心全意充实自己的生活，地球没谁了，照样会转的。
   扔掉关于对方的东西。 很多时候会睹物思人，看到关于对方的东西会想起对方来，想起曾经的事情来，所以，把这些东西都通通抛掉吧，眼不