男生标准体重的计算方法，男人标准体重怎么算

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男生标准体重的计算方法


男性标准体重的计算公式有两种，可以根据自身情况进行测量和计算。
1.标准体重=（厘米身高-80）X70%。比如，一个身高173cm的男性，标准体重是（173-80）X70%=65.1kg，标准体重正负10%以内为正常体重，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
2.也可以用体重指数身体质量指数BMI来表示，是用体重除以身高的平方来计算的，一般来说，BMI在18-24之间为正常，低于18时称为体重过轻；超过24时，称为超重；超过28以上，称为肥胖；超过32的时候就是过度肥胖。
综上所述：两种方法都有一定的局限性，判断肥胖和消瘦需要综合考虑，包括腰围和臀围，综合考量下来判断体重是否超重、肥胖或消瘦。


男性如何快速计算自己的标准体重?


如图。
标准体重计算公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105。
身高cm减去80再乘以70%，是男性的标准体重。
身高cm减去70再乘以60%，是女性的标准体重。
不过就实际情况看，因为人种的不同，各地区之间的标准值都有上下的浮动。比如欧美地区小于25，如果BMI数值超过25，则属于超重，在这之后的数值又分为四个等级。
当你在对照这个表格之后，如果有发现自己并没有那么胖，也就不用再考虑减肥的事情了，对于一些男人都有这种情况，如果身体比较肥胖，但又不喜欢锻炼，而且特别喜欢喝酒吃肉，其实对于男人来说体脂率在10~%20%之内也就比较正常一些了，如果体脂率在这个范围之内说明自己的体重比较标准。

久坐不运动：
有很多男人都是办公室白领，而这种工作就没有办法避免了，上班一坐就是一天的情况，下班也不想要跑回家，只能坐公交或者是开车。
因为身体比较劳累，在回家之后也只想要躺在床上或者沙发上玩手机或者看电视，如果经常这样就会使我们一天都没有运动量，而且还会使身体当中的脂肪不会消耗时间久了，也就会使脂肪大量的堆积就会出现肥胖的现象。所以在平时的生活当中大家一定要锻炼身体，因为这样才可以起到减肥的作用。



正常体重标准男性计算公式


世界卫生组织对于身高和体重有一套计算方法，那就是男性的标准体重等于身高减去80，再乘以70％，女性的标准体重等于身高减去70，再乘以60％，这个公式里的身高以厘米为单位。以男性身高180厘米举例，180减去80再乘以70％，得出的数值是70，那就说明男性身高180厘米，70公斤是标准体重。
还有一种较为简单实用的计算方法，就是标准体重等于身高乘以身高再乘以标准系数，这里的身高以米为单位。标准系数女性为20，男性为22。比如男性身高170厘米，它的标准体重等于1．7乘以1．7再乘以22等于63．58，约等于64，所以男性身高170厘米，标准体重是64公斤。

扩展资料
在知道自己的身高对应的标准体重之后，上下浮动10%都是在标准的范围之内。如果超过了标准体重的20%，就说明已经到了肥胖的地步。
另外想吃自己是否肥胖，也可以计算一下bmI指数。bmI指数如果大于18.5小于23.9，说明体重是正常的，bmI指数小大于24小于27.9说明是超重的水平，bmI大于等于28则是属于肥胖的行列。在追求美的过程中，并不是越瘦越好，不要盲目的减肥。
参考资料来源：