经常发呆解决方法？，发呆怎么办

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经常发呆解决方法？


爱发呆其实是一种病态的表现，对于人的精神和身体都有坏处。那么，如果你经常不自主的发呆，就要想想解决办法了。
方法/步骤
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把心放宽一点
人生在世有多少的崎岖坎坷，有多少的问题需要面对，如果因为一点点小事儿就耿耿于怀，那这样的人生将会非常难过，肯定过不好。压力大，就有可能造成经常发呆，因为压力让你不知所措。所以要把心放宽一些才好！

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可能是精神状态不佳导致的
熬夜，长时间工作都有可能造成精神状态不好，而精神状态就很容易造成经常发呆。所以，如果你经常发呆，就尝试按时按点吃饭，早睡早起养足精神，或许就能改善。

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肯定是有什么事儿没有解决
人不会平白无故的发呆，肯定有什么事儿一直在你的心里没有解决，而你又放不下。那么，即便发呆也解决不了问题，那还不如运用发呆的时间好好把事儿做好

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一个人承受只会越来越孤独
经常发呆就证明你有压力，有压力就要想办法排解压力，如果一个人长时间的承担过大的压力，只会让人越来越萎靡，压力会更大，发呆的症状就会更加恶化！

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找点自己喜欢的吃食缓解一下
小编自己有时候也爱发呆，这个时候小编就会找一些自己喜欢的零食，不停地吃分散自己的注意力，可以稍微缓解一下！


喜欢发呆怎么办？


偶尔发呆不算什么问题，要是总是要发呆，那就得想办法控制一下才，如何控制呢？我的办法是找事做，勤做事，多思考，多培养自己的兴趣爱好，例如：看书、听音乐、练字、下棋、打扑克等等。只要有事干，想发呆也发不了。
希望我的回答对你有帮助，谢谢！


总是喜欢发呆，怎么办？
似乎是天生就这样，一直都很喜欢发呆，因为发呆时可以想很多自己想去想的事情，可是，发呆很浪费时间，有没有什么办法可以让自己不要老是发呆吗？```



找一些自己特别想做的事做一下，最后是持续时间稍微长一点的，这样可以训练你集中注意力，实在没什么想做的事，做做家务也可以得到一定训练。
在听别人讲话的时候试着把自己当作对方，想象一下如果自己遇到那样的情况会怎么处理，就想听意见关于自己的故事一样，如果把事情想到自己身上那比较容易关注，因为每个人对自己的事总是很敏感的


老是发呆该怎么办?


注意力不集中　发呆
只是会使自己暂时的麻木，大脑暂时的休息，这比起你发呆前所饱受的烦恼煎熬要舒服的多，人有时候发发呆也很不错，这样也可以适量的调整了自己的心态，不再使人忧郁
发呆即不是快乐的也不是郁闷的，发呆只能让一个人的思维停止运做，人的脑袋里全是空白一片的！那个时候的人，没有任何的思维与想法，只是脑里面空空的！
我也喜欢发呆。感觉好不错呢。脑子空白只有自己在刹那间是幸福的不需要别人的同情。不需要别人的陪同.自己活的很自在.再怎么烦恼.相信自己也能挺过去
!!!