强肾的4个小方法，3天让你“肾气凌人”！，怎么去强肾

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强肾的4个小方法，3天让你“肾气凌人”！


肾虚是每个男性朋友都不想看到的，作为一个男人都是由自尊的，每天被女人说不行不行当然是很生气的。所以只能自己默默找偏方或者吃药，基本上作用不大。
  
我想给这些想补肾的男性朋友推荐4个强肾的小方法，保证3天让你“肾气凌人”。

一、补肾极强的小指提水法
  
  方法： 就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各 99 次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。
  
小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在，小指甲旁两边有「少冲」与「少泽」二穴，是人体心经与小肠经的始端与终端。刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。
  
按揉「少冲」穴，边揉边往上翘，可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫，刺激「少泽」穴，可治眼睛疲劳，落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力。
  
老年前列腺肥大症患者，小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，不但可以促使小便通畅，而且残留尿液也大大减少。国外医学报告，小手指与精力关系密切，切

有哪几个好办法可以让男性强肾？


肾固本，强肾才能健体，男人是否强健就要看他的肾好不好？所以日常补肾很重要。多吃一些海鲜类的食物，多吃一些蛋类，多做一些体育运动，不熬夜，早睡早起，少抽烟，少喝酒，有严谨良好的生活作息就能够帮助自己身体健康。
1、多吃一些白肉
海鲜类就能够帮助我们有强肾的作用，曾有朋友，他的肾特别不好。他的头发很多都白了，而且他的睡眠状况特别的不好，经常掉头发，这样的现象，而且情绪也不稳定。后来去看了中医，医生说他的肾不好。就建议让他多吃一些海鲜类的食物，吃白肉比吃红肉要好，这个道理大家都懂，尤其是男人们多吃一些更有好处。2、每天一个蛋
很多男人都不喜欢吃蛋类，但是耽美对人身体非常好。每天吃一个鸡蛋，能够提高身体的免疫力，有的朋友喜欢吃鹅蛋，鹅蛋的营养价值更高。五块钱一个鹅蛋，你要不要吃一个？每天坚持吃下去，对人身体真的很好，免疫力提高了，肾脏也就很好了。3、不能熬夜
拼命工作，熬夜都是能够造成肾脏缺乏动力的主要原因。其实你再想当拼命三郎，但是你的身体也不一定为你卖命。所以一定要注意劳逸结合，千万不能熬夜呀。有多少男人发生了心脏猝死，离开了这个世界，如果你不想发生这样的事情，就一