感冒了应该怎么办，我感冒了怎么办

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感冒了应该怎么办


感冒了应该怎么办
                    　　感冒了应该怎么办，生活中，有时候我们会因为吹了冷风或者是其他原因导致着凉感冒，而我们感冒后，应该要想办法帮助自己快速恢复过来。下面我为大家分享一下感冒了应该怎么办，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
   
  　　感冒了应该怎么办1  　　 1、睡觉
  　　保持充足的睡眠，在床上找一个舒服的姿势躺下来，对于感冒来说，睡觉是最好的治愈药，能够起到很好的缓解作用。
  　　 2、室内备上加湿器
  　　尤其是在秋冬的时候，室内的空气比较干燥，会加重感冒的病情，可以在床边放一个加湿器，能够提高空气湿度，帮助我们呼吸，还可以改善空气质量。
  　　 3、吃流质食物
  　　保持饮食的清淡，在感冒之后大多数人都是没有食欲的，可以喝点流质食物，比如粥、汤之类的，不要吃辛辣刺激的食物，以防病情加重。
  　　 4、补充点维生素C
  　　多吃富含维生素c的水果，比如猕猴桃、橘子、柚子以及苹果等，能够一定程度缓解感冒所带来的不适，而且还可以提高食欲和免疫力。
  　　 5、多喝水
  　　补充水分，在平时每天饮水量最好是8杯水，感冒的时候更加多喝，这样可以降

我感冒了，怎么办啊


呵呵！说点不是复制的吧，感冒是有自限型的，一般7天就能好。只要记几点就好了：第一，多喝水；第二，吃些清淡的；第三，好心情。吃些感冒药可以减少症状痛苦，用些小中药效果很好。
在国外一般有感冒有发热者有一种方法就：用36度水温水洗澡，洗后不擦干，光身睡觉，醒后病愈。祝你健康！