小腿一只粗一只细怎么减，小腿一条粗一条细怎么办

123

小腿一只粗一只细怎么减


瘦小腿：
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。

2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

3.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。

4.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
5.你也可以试试牛奶荷叶胶囊，不用刻意节食和锻炼，没副作用，效果很好，希望可以帮助你！


小腿一个粗一个细怎么办？


世界上没有相同的两片叶子，同样人的身体也没有说是完完全全一模一样的。如果说你的小腿，粗细都不会差很多，只是你穿衣服的时候感觉到那其实对于整体来讲，对于健康和形象来讲是没有什么影响的，因为差别真的很细微。
如果说，小腿的差别已经影响走路影响外观了在这种情况下，就要赶紧去到医院找到专门的医生帮助你来检查，为什么发育会是这个样子之后，再进行调理。




小腿一个粗一个细怎么恢复正常?


可以，健身锻炼里面，运动员，锻炼的“左右不对称”很正常，小腿，主要是腓肠肌，不均匀，可以用皮尺，量出来，左右小腿，正常站立时，不要用劲，小腿最粗的位置，看看相差多少，然后记住了，用细的那条腿，站在台阶上，脚尖，脚掌前部，站立，脚心，脚跟，悬空，靠小腿，腓肠肌的力量，上下抬脚跟，就可以锻炼了，每隔一礼拜，用皮尺，量一下，两腿差距多少，差不多，就可以不用练了。
一般，15次X4组，每组休息2分钟，一天做半小时，能做几组，就做几组，隔开2天，让肌肉好好休息，在做，也就是，一礼拜，做2-3回。最多3个月，就可以了。


小腿肚一个粗一个细是怎么回事？


双腿出现粗细不一样，主要是有四种原因：第一种是先天的一侧腿部发育不良，表现为一侧的肢体以及肌肉会出现比另一侧发育要不健全的情况，就会出现一条腿粗一条腿细。第二种是由于神经出现损伤，导致一侧的下肢没有了神经支配或者神经支配减退，就会导致肌肉收缩舒张的功能下降，时间长久之后就会出现功能下降的肌肉出现萎缩，而出现腿变细。第三种是由于骨折或者创伤导致肌肉以及周围的组织出现损伤进行石膏外固定，这样就会导致肌肉处于休息状态，不能够进行收缩和舒张活动，时间长了也会导致肌肉萎缩，出现腿细的情况。第四种是由于在平时一些工作或者生活当中，喜欢偏向于一侧的肢体用力，就会导致一侧下肢得到明显的锻炼，肌肉力量会更加增大，且肌肉也变得更加充实，这样就会比另一侧的下肢显得要粗一些。第一种，是由于神经出现损伤导致一侧的下肢失神经支配，就会导致肌肉收缩的功能减退。长时间就会出现肌肉萎缩，一侧的腿变细。治疗上主要采用营养神经的一些药物，比如甲钴胺、维生素B族。还需要配合中医传统的治疗，比如针灸，低频脉冲的治疗兴奋神经。 第二种，是由于一侧下肢外伤后长时间的制动，也会导致肌肉的萎缩出现腿细的情况。这类患者在外伤愈合以后，要