怎样才能使皮肤变白，怎么样才能使皮肤变白

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怎样才能使皮肤变白


    　　怎样才能使皮肤变白       　　1、早晚两杯水可使皮肤变白
       　　皮肤变白的方法很简单，首先是保证早晚喝两杯水的习惯，水的温度不宜过高，早上喝的水中可加入适量的食盐，有助于清洁身体内部肠道，补充前一天晚上失去的水分，晚上一杯水则可以保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。
       　　2、室内运动可使皮肤变白
       　　运动可促进皮肤的新陈代谢，促进血液，有利于排汗，自然也就有利于排出皮肤的毒素，更有利于美白。
       　　3、多喝汤可让皮肤变白
       　　在吃饭前喝一碗汤，不但可以帮助减肥，还能够使皮肤变色白皙，能帮助皮肤变白的汤有：枸杞乌鸡汤、玉米排骨汤、山药筒子骨汤等。
       　　4、多吃西红柿可美白
       　　在众多的水果中，西红柿含有大量的维生素C以及纤维素，可以有效去除体内的黑色素并且在美白皮肤的同时，还能减轻体重，因此至少保证每天吃一个西红柿可保证皮肤快速变白。
       　　5、防止毛孔堵塞可让皮肤变白
       　　如果毛孔如果阻塞的话，就会引起黑色素，所以日常一定要