孩子老是挑食怎么办，小孩严重挑食怎么办

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孩子老是挑食怎么办


小孩挑食可以通过调整饮食、改善饮食习惯、补锌等方式缓解。

1.调整饮食：小孩挑食不爱吃饭可能是由于长期饮食单一，对食物没有新鲜感，可以适当调整饮食，添加一些孩子喜欢吃的食物，也可以改善烹饪食物的方式。

2.改善饮食习惯：要注意少给孩子吃零食，养成良好的用餐习惯，如定时用餐、统一用餐、专心用餐等。

3.补锌：小儿如果缺锌会影响味蕾细胞更新，引起食欲减退、挑食、腹泻等现象，可以去医院检查微量元素，在医生的指导下使用补锌药物进行治疗。

小孩挑食，可以在上述处理的同时，适当的和宝宝进行沟通。必要时，可以寻求儿童保健科医生的帮助。





怎么对付孩子的挑食毛病？


1、补充微量元素

宝宝挑食的原因有很多，其中体内缺少微量元素就是原因之一。如果宝宝是因为这个问题，那么只需要在专业的医生帮助下，给他补充铁和锌这两种微量元素。其实最快的方法，就是给宝宝服用营养液，这个方法适合缺铁和锌比较严重的患儿，家长平时也可以给宝宝食补，让宝宝从饮食中吸收营养，其中牛肉、瘦肉、肝和肾等都是不错的选择。

2、改变烹饪方法

如果宝宝不是因为体内缺乏微量元素，只是单纯的不喜欢某样东西挑食，那家长就可以改变一下烹饪方法。毕竟家里的日常饮食老是几种固定的食物，宝宝的兴趣也会降低，所以家长可以来些花样。比如宝宝不喜欢吃水煮的青菜，但是喜欢另一种水果，家长就可以将蔬菜和水果混合打成果汁，饭后来一杯，既能补充蔬菜中的营养，还能在水果中获得维生素C。除此之外，家长还可以在食物的形状上下功夫，将宝宝不喜欢的食物，做成可爱的形状，吸引宝宝的注意力。

3、更换漂亮餐具

和改变烹饪方法类似，用颜色亮丽的餐具盛放食物，也能吸引宝宝的注意力，并且提高他的食欲。现在市面上的餐具琳琅满目，具有很多好看的颜色和趣味造型，有的宝宝为了能多用一会餐具，也会坐在那里老老实实的吃一会儿饭呢。而且现在的餐具，都有

小孩总挑食，有哪些好的方法可以应对？


引言：有些孩子特别的挑食，不管家长做什么都不吃，造成孩子挑食的原因是比较多的，家长一定要找准原因，然后对症下药，要不然的话孩子挑食的毛病一直改正不了。也会一直影响到孩子的身体发育。今天就跟着小朋友一起来学习一下，有哪些好的方法可以应对孩子挑食。

一、减少零食的投放首先就是要明确孩子挑食的原因，如果说是因为缺少其他微量元素导致的调试，那么一定要对症下药，当然了，这个不是家长看的，必须得等到医院去做具体的点检查。除此之外，在生活当中尽可能的避免给孩子零食，零食对于孩子的诱惑力是比较大的，如果说孩子吃了零食之后根本就不会去吃饭，而且长期以往根本不会按时去吃饭，所以家长一定要注意临时的投放，在准备纠正孩子挑食的这段时间里面不要买任何的零食。并且要告诉孩子吃饭的时候就是吃饭，除了吃饭，其他任何东西都不提供，坚持过一个星期孩子就知道了，除了吃饭其他东西都没有，到时候自己会饿肚子。

二、家长要以身作则并且跟自己家的老人沟通好，不要让他们给孩子提供任何吃的，不管孩子哭得再厉害再严重也要忍住，要不然的话孩子的这个挑食的毛病没有办法改正，要知道孩子经常挑食，偏食的话非常容易导致营养失衡

小孩子吃饭挑食怎么办 5招摆脱挑食


小孩子吃饭挑食是谁都会经历和面对的事，比如在我小时候就特别不喜欢吃葱等一类的调料，也不喜欢吃蔬菜等等，但是往往这些蔬菜是孩子小时候成长最需要营养素之一，而越是强迫小孩子吃越让孩子反感，所以我这里给大家分享五招让大家尝试是否可以改善你家宝宝的食欲。
    挑食导致营养素缺乏症
家中有小朋友挑食，最让人担心的就是会不会造成营养不良的问题，尤其是孩子们挑食、不吃的对象通常是青椒、茄子、番茄、香蕉等蔬果，而这些食材不巧都是日常饮食中主要的膳食纤维来源，因此除了各种维生素、矿物质缺乏症之外，挑食儿童也很容易出现便秘症状，进而影响肠道健康，而肠道是人体最大的免疫器官，一旦肠道不健康许多疾病就会随之而来。

摆脱挑食营养师靠这5招下手
看到孩子挑食，不少爱子心切的父母都会先晓以大义、苦苦相劝，万一没有效果就开始不择手段连哄带骗塞进嘴里，但是这个被讨厌的食材通常都会在被咬了两口沾满口水后，又被吐回碗盘里，从今而后就很难再被小朋友接受，为了省麻烦餐桌上大概就不会再出现相关的料理了…不过这样的处理方式也会助长孩子挑食行为，不妨试试从这5点着手!

- 改变味道

红萝卜、青椒，这些挑食排行榜上永远名列前茅的食材