如何缓解颈椎疼痛问题，脖子脊椎疼怎么缓解

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如何缓解颈椎疼痛问题


颈部疼痛主要有以下几种缓解方法：

1、热敷：用热毛巾热敷或者用吹风机热风吹颈部，效果很好；

2、理疗：可以用红外线或中频微波，还有其他的电磁疗法，均可以达到比较好的缓解效果；

3、牵引：如果仍疼痛，此时要判断原因，是否为椎间盘突出引起的压迫神经，可以适当地做牵引，部分患者家中有颈椎的牵引器械或气囊牵引，可以尝试，观察是否缓解颈部疼痛；

4、药物：口服消炎止痛的药物，如芬必得等，最好采用对胃损伤较小的非甾体类消炎药，如安康信(依托考昔片)或喜乐宝等，这些药物除消炎止痛的作用外，对胃损伤小，能减少对胃的刺激；

5、就诊：如果仍不能缓解，如椎间盘突出压迫神经非常严重，此时可以到医院输液，或采用激素、甘露醇等消肿、消炎，病情非常严重有可能需要住院进行手术治疗。

颈椎疼痛要根据不同的病因进行相对应的处理，才可以达到很好的缓解疼痛的效果。


六个小妙招缓解颈椎痛


六个小妙招缓解颈椎痛
                    六个小妙招缓解颈椎痛，长期呆在电脑桌前的上班族们，经常会遇到颈椎或者药腰椎的疼痛，当遇见颈椎痛的时候应该怎么处理才更方便呢？下面我带大家简单了解一下六个小妙招缓解颈椎痛。
  六个小妙招缓解颈椎痛1   1、与项争力
  两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩同宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。坚持10 秒放松2秒，重复12～16 次。
   2、回头望月
  两腿分开与肩同宽，两臂自然下垂，两腿微屈，左手上举，手掌置头后，右手背置腰背后，上体前倾45度 ，左右旋转，头随旋转向后上方做望月状，重复6～8 次。
   
   3、托天按地
  两腿并拢，两臂自然下垂，右肘屈曲，掌心向上，伸直肘，手掌向上托起；左肘微屈，左手用力下按，头同时后仰，向上看天。左右交替，重复6～8 次。
   4、前伸探海
  两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头颈前伸并转向右下方，双目向前下视。左右交替，重复6～8 次。
   5、金狮摇头
  两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头颈放松，缓慢做大幅度旋转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行，各6～8 次。
  注意：此徒手操若能长期坚持

颈椎疼怎么缓解
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如何治疗颈椎病？