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糖尿病怎么吃益生菌


　　益生菌适合大部分人群，它可以增强肠道蠕动，加快肠胃吸收，从而增强人体免疫能力。益生菌也不是人人都适合的，需要大家根据自身情况来合理食用。那么，糖尿病怎么吃益生菌?益生菌的危害有哪些呢?接下来就由我带大家了解一下。
   糖尿病怎么吃益生菌   　　糖尿病人是可以吃益生菌的，甚至还有研究显示，没有糖尿病的人吃益生菌可以预防糖尿病，或延缓糖尿病的发生时间。糖尿病人吃益生菌没有特殊禁忌，但是现在还没有研究证实长期口服益生菌可以降血糖，或者减少并发症，所以没有机构推荐糖尿病人常规使用益生菌。如果糖尿病人出现腹泻或者便秘的情况，需要吃益生菌是没有问题的。益生菌可以调节肠道菌群，糖尿病患者如果出现腹泻、大便干燥、或腹泻与大便干燥交替进行，排除药物以及疾病引起的腹胀、食欲不振等，是可以食用益生菌的，如果没有以上症状就不建议食用。对于酸奶中添加益生菌是提倡的，但是糖尿病患者不推荐喝加糖的酸奶，同时需要格外注意益生菌的储存环境，有的需要置于冰箱内，要不然作用就会大大减弱。目前，益生菌是研究的热门。最新的研究认为，许多慢性疾病都与人体胃肠道菌群失调有关系。吃益生菌制剂，可以改善胃肠道菌群失调的情况