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外寒内热怎么治
人有十种体质,气郁体质,瘀血体质,痰湿体质,阳热体质,阴寒体质,阳虚体质,阴虚体质,血虚体质,气虚体质,今天我们说说外寒内热体质该如何调理。
工具/原料
注意休息,饮食,适当运动。
外寒体质用药,不宜太猛,尽量避免用烈性药物。
方法/步骤
外寒内热,临床表现为,面红目赤,烦躁不宁,痰、涕黄稠,吐血衄血,小便短赤,大便干结,等。
其主要原因有以下几种:阳气不足或为外寒所伤,不能发挥其温煦形体的作用,故见形寒肢冷,怕冷,面色不光。偶遇寒气便易感冒。阴寒内盛,津液不伤,所以口淡不渴。寒气常驻与体内,变常感外体虚冷,加衣也不觉好感。阳虚不能温化水液,以致痰、涎、涕、尿等排出物皆为澄澈清冷。寒邪伤脾,或脾阳久虚,则运化失司而见大便稀溏。阳虚不化,寒湿内生,久则便淤滞体内,阴不行则阳气不通于外,久而久之便内热伤阴,形成外寒内热体质。
寒气在内,如何排出呢?薏米红豆粥加莲子、桂圆、生姜,红枣,一起。效果显著。实时运动,注意饮食清淡,不宜油腻,心情舒畅,作息时间正常。不贪凉,等。
调理:(姜糖饮)取生姜和红糖或黑糖适量,上锅煮沸,趁热饮下,并注意保 |
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