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炒土豆片的家常做法
1、土豆 胡萝卜去皮,葱切段,蒜静静的躺下。这时候你可以在菜板上摆一个造型 仅为看着舒服。
2、土豆切片泡水,可以去除土豆中的淀粉,炒的时候不容易粘锅。
3、葱蒜切片,胡萝卜切片,土豆片控水,所有食材盛盘,并且摆个造型。(当然都放在一个盘子里也可以,取决于家里盘子多少)
4、起锅,锅热下油,油热放入葱花蒜片,爆香。这就是传说中的炝锅了
5、改中火,放入胡萝卜。因为胡萝卜没有焯水,所以切的片稍微薄一些,这样好成熟。当然,也可以先焯水,炒的时候先放土豆后放胡萝卜。
6、主角下锅,这里不多说,大家自由发挥。各种翻炒,让土豆充分和油接触,唯一注意的就是防止粘锅。
7、土豆七八成熟的时候开始调味,先放入盐,我这个勺子小,所以放了一勺半,可根据个人口味调整。
8、生抽,一勺。确切的说是炒菜的铲子,铲子比普通铲子小,大家自行脑补吧。
9、蚝油,少许。
10、老抽,一勺。为了调色,不喜欢的可以不放,基本不影响口味。
11、醋,一勺。出锅前烹入,提味儿!
12、找个你喜欢的盘子,出锅盛盘!
炒土豆片的家常做法
炒土豆片的家常做法:
用料:土豆1个、辣椒1个、蒜3瓣、小葱1根、油1汤匙、生抽2勺、香醋1勺、糖1勺、盐2克。
步骤:
1、一个大一点的土豆切片,用清水泡着去掉一些淀粉,然后沥干备用。
2、辣椒切块,选择自己爱吃的尖椒麻椒都可以。
3、小葱切成葱花。
4、蒜切末。
5、起锅烧热倒油,这次肥肉耗的荤油炒,也可以用植物油,小火。
6、出油后直接放葱花。
7、倒入沥干的土豆片开中火翻炒几下。
8、倒入生抽、糖,醋,翻炒。
9、加辣椒、蒜、盐,翻炒。
10、盛盘。
炒土豆片的最简单做法
用料:土豆1个、西红柿1个、蒜5克、盐2匙、油1勺、味精0.2匙。
步骤:
1、准备原材料西红柿、土豆去皮洗净备用。
2、西红柿切成小块这样易碎入味。
3、土豆切片放入清水中浸泡一会儿去除多余淀粉。
4、泡好的土豆片冲洗几遍洗净沥干水份。
5、香菜切段提鲜的作用超级棒。
6、锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香再放西红柿大火快速翻炒。
7、西红柿炒出汤汁时放入土豆片一起翻炒均匀。
8、喜欢吃土豆面一些可以添加少许清水微微炖一下同时放入盐和味精。
9、炒至西红柿土豆完全入味粘稠时即可。
10、最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。
11、成品。
家常土豆片怎么炒
炒土豆片属于是一道家常菜,主要以土豆作为食材烹饪而成。配料搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作炒土豆片。
炒土豆片的食材:土豆 500克、大蒜10克 、植物油25克、盐3克、酱油10克、豆瓣酱适量。
炒土豆片的做法:
1、土豆去皮洗净切成薄片。
2、蒜切成蒜末,备用。
3、待锅烧红后加入食用油烧热,加入豆瓣酱,大火爆20秒左右。
4、然后加入土豆片翻炒,加入少量酱油提色,过程中适量加水,不然容易粘锅。
5、待土豆变色后加入适量盐调味即可。出锅前,熄火,加入蒜末,翻匀,出锅。
食用价值:
1、土豆的营养价值在于含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
2、土豆的营养价值在于含有丰富的膳食纤维,能润肠通便,清除体内多余的油脂和毒素,具有排毒的功效。
3、土豆的营养价值在于它的碳水化合物含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明,土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用。同时,土豆几乎不含脂肪,100g土豆脂肪含 |
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