根达菜叶子怎么做好吃 根达菜介绍，根达菜的叶子怎么吃

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根达菜叶子怎么做好吃 根达菜介绍


1、根达菜叶子在开水锅里烫熟捞出；

2、待凉后切碎；

3、加入盐、醋、生抽、芝麻油；盛1勺辣椒油到根达菜叶子里；加入蒜末拌匀即可。

4、根达菜是茎用蔬菜，可菜饲兼用，它是藜科、甜菜属，一二年生草本，绿叶菜类蔬菜。以肥厚的叶、梗或嫩苗供食用。


根达菜的吃法？
请教各位朋友送了好多根达菜，自家菜园种的。除了做汤和拌着吃，可不可以做馅，蒸包子，包饺子啊？谁能告诉我，先谢谢了。



主料：根达菜300g

辅料：芝麻油适量、盐适量、醋适量、蒜适量、生抽适量、辣椒油适量
1、根达菜在开水锅里烫熟捞出。

2、待凉后切成小段。

3、加入盐。

4、加入醋。

5、加入生抽。

6、加入芝麻油。

7、准备油辣子。

8、盛1勺到根达菜碗里。


9、加入蒜末。

10、拌匀即可开吃啦。




根达菜怎么做好吃


烹饪步骤 10步
步骤1

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根达菜在开水锅里烫熟捞出
步骤2

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待凉后切成小段
步骤3

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加入盐
步骤4

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加入醋
步骤5

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加入生抽
步骤6

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加入芝麻油
步骤7

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还记得我自制的这个油辣子吗
步骤8

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盛1勺到根达菜碗里
步骤9

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加入蒜末
步骤10

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拌匀即可开吃啦，很好吃的呢



根打菜的叶子能吃吗


可以吃，我小时候妈妈做花菜时有些嫩叶子就跟花菜一起炒了，没什么怪味。很多人是觉得花菜叶子太老才不吃的，其实平时还是要多吃点老叶子，因为这里面的粗纤维素比较多，大家不是老是要吃润肠茶清宿便吗，多吃点老叶子比喝茶效果来得更明显。