湿气过重，能够通过很多方法判断，你都知道哪些？，怎么知道是否湿气重

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湿气过重，能够通过很多方法判断，你都知道哪些？


很多人都会有湿气大的表现，而且人体长期湿气大的话，对身体的影响还是非常大的，如果不加以治疗的话，那么潜在的并发症就会有很多。接下来小编就为大家介绍一下，应当怎么判断自身有没有湿气，湿气的治疗方式都有哪些？

一、湿气应当如何判断？首先我们要知道可以通过舌苔的颜色来看，正常人的舌苔一般都是比较淡的颜色，而且是比较处于一种温润的状态，如果在刷牙的时候看见舌苔颜色发白，而且比较厚，这就说明体内有湿气，如果舌苔颜色发黄看起来粗糙，就说明体内的湿气过重。其次就是在刷牙的时候也能够看出我们自身是否有一些湿气在我们的生活当中，很多人刷牙的时候都会出现呕吐的现象，但大多数都是干呕，如果在呕吐的时候感觉嗓子里面有东西，吐不出来，这个时候也说明我们体内有湿气。最后还可以通过自身的精气神来看自己是否有湿气，特别是在每天早上起床的时候，一般都是比较精神的精神气十足，但是有些人就会非常的疲劳头昏，打不起精神，这就代表了体内的湿气非常的重。这三种方法都能够判断自身是否有湿气，如果这三种症状自身都有的话，那么就需要我们前往医院进行就医，遵医嘱用药进行治疗。

二、在生活当中应当注意饮食引起湿气的原因

有什么方法是可以诊断湿气的？


起床时自我感觉一下
　　如果我们起床之后，发现自我感觉是非常的疲惫，并且头还发昏，一点精神都没有，好像是穿了一件湿衣服一样，很不清爽，人也非常的不想动。出现这个情况的话，那就证明你体内有湿气了。
　　看大便
　　在如厕的时候，我们也可以看大便来诊断体内是否湿气过重，如果排出的大便是具有粘性，并且一桶水还完全没办法把水冲干净的话，则是说明体内有湿气了。这个时候我们就要开始做好祛湿工作了。
　　看舌苔
　　每天早上醒来洗澡的时候，我们可以先看一下我们的舌苔再说呀，如果发现自己的舌苔出现异常的话，有很大的可能性是因为体内湿气的原因，不然的话，舌苔都是会处于一个健康的状态。所以说看舌苔也是能诊断体内湿气的。


湿气重的表现


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