怎样降尿酸最好的方法？，尿酸偏高怎么降下来

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怎样降尿酸最好的方法？


降尿酸最好的方法是通过生活方式的调整来控制轻度的高尿酸血症的患者：

第一，通过多饮水，每天饮水量大于两升以上，有利于尿酸的排出。

第二，要戒烟戒酒，避免红酒、啤酒、白酒，任何含有酒精的饮品的过多的摄入。

第三，要增加运动量，使体重控制达标，能够更好的改善胰岛素抵抗，使血糖恢复正常，尿酸恢复正常，改善代谢综合征、肥胖，改善高尿酸血症。

第四，应该进行低嘌呤饮食，避免浓肉汤、大量的海鲜海产品；动物的内脏，鸡肝、鸭肝、鹅肝以及头蹄下水等食物过多的摄入。

在通过良好的生活方式的干预，包括避免饮用影响尿酸代谢的药物，如阿司匹林和利尿剂。在这基础上如果尿酸水平明显升高大于500的情况下，可以考虑使用降尿酸药物，使血尿酸水平达标。


治尿酸的好方法？
治尿酸的好方法



尿酸高的治疗分为一般治疗和药物治疗：
1、一般治疗是控制饮食总热量，限制饮酒和高嘌呤食物，如心肝肾等动物内脏以及海鲜等，每天饮水量要超过2000ml，以促进尿酸的排泄，同时要慎用抑制尿酸排泄的药物，如氢氯噻嗪类利尿药。此外还应避免诱发因素和积极治疗相关性原发性疾病。
2、高尿酸的药物治疗，可以选用排尿酸药物和抑制尿酸生成药物。
其中排尿酸药物临床常用的药物为苯溴马隆，该药物的不良反应轻，一般不影响肝肾功能，少数会有胃肠道反应和过敏性皮炎，二是丙磺舒，该药物要逐渐增加药物剂量，最大剂量不超过2克每天。
抑制尿酸生成药物主要是别嘌呤醇，是通过抑制黄嘌呤氧化酶，使尿酸的生成减少，适用于尿酸生成过多或者是不适宜使用排尿酸药物的人群，该药物与排尿酸药合用效果更好，不良反应有胃肠道刺激，皮疹，发热，肝损害，骨髓抑制等。
此外还可以选用碱性药物，主要是碳酸氢钠，可以碱化尿液，使尿酸不易在尿中形成结晶，但是长期大量服用可导致代谢性碱中毒，并且因钠负荷过高引发水肿。


尿酸高怎么降下来？
尿酸高怎么降下来



尿酸高人群往往是因为体内嘌呤代谢紊乱引起的一种反应，因为受到钠盐物质影响。进而导致关节组织沉积物引起炎症，长久的高尿酸存在更是会直接影响我们肾脏功能排泄出现相关的肾功能损害。尿酸过高危害很多，应及时用嗞沣草茶降尿酸，排尿酸。那么怎么样才能预防尿酸过高呢？
1、多吃高钾食物。
如果人体摄入一定量的钾元素，人体内的钠元素含量就会降低，从而降低了血压，防止了心血管疾病的发病率升高。而且钾元素还可以分解尿酸，加速尿酸的排出。
2、少吃嘌呤含量高的食物。
某些食物中嘌呤含量比较高，例如海鲜等。这种物质会使人体内的尿酸升高，所以平时要少吃。
3、戒酒。
酒代谢后不仅会升高尿酸的含量，还容易对胃部和肝脏造成刺激，引起不适。
4、少吃红肉。
白肉是指鱼和家禽类肉，红肉是指猪肉，牛肉，羊肉等哺乳动物类肉。红肉中含有很多的嘌呤物质，还含有大量的胆固醇，如果经常进食这类肉，会升高尿酸，还会导致肥胖，增加心血管疾病的发病率。
除此之外，平时还要多进行运动，提高新陈代谢，加速血液循环，提高人体免疫力，防止尿酸升高。平时应该还要多注意休息，保持充足的睡眠，才不会打乱内分泌调节。还要注意保持一个良好的心态。


清清尔酸整理降尿酸的最佳方法


经历过一次痛风的人，都不想再经历第二次。因为那种痛苦，刻骨铭心。痛风一旦发作，关节处就像上万只食人蚁啃骨头，钻心的痛，痛不欲生。若想痛风不再复发，只有长期降尿酸，把尿酸水平控制在至少420，或者理想状态在360微摩尔/升以下，才能有效预防痛风复发。为此，清清尔酸整理降尿酸的最佳方法。供参考：
  
1、吃药降尿酸，虽然见效快，但大部分患者不愿意长期吃药，期望联合食疗、饮食干预的方式长期控制尿酸。
  
2、戒掉果糖；高果糖食物包含饮料、果汁、蜂蜜、奶茶、白砂糖和含量量高的水果。部分低果糖水果可以，柠檬、圣女果、牛油果、黄瓜、蓝莓等。果糖目前已得到非常多研究结果的证实，尿酸高和痛风人群应拒绝食用。
  
3、戒掉海鲜；痛风应避免吃海鲜、河鲜和动物内脏。 特别是急性发作期，海鲜和河鲜都不能吃。 非急性发作期，可以每天吃50克左右的肉类和鱼类，高嘌呤的鱼类要尽量避免。
  
4、戒掉喝酒；别喝酒，白酒和啤酒最好戒掉。即便红酒也别随便喝，随着酒精摄入的增加，痛风发生的风险也不断增加。
  
5、低碳饮食；米饭、面条、包子、饺子、面包这些都是精致碳水，精制碳水的营养价值和维生素在加工过程中遭到损坏，吃进去后身体会迅速消化它