因为长得不好看而自卑怎么办？，对自己长相自卑怎么办

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因为长得不好看而自卑怎么办？


心理学家阿德勒认为，自卑是指一个人认为自己或自己的环境不如别人的自卑观念为核心的潜意识欲望、情感所组成的一种复杂心理。简单来说自卑心理就是不自信，对自己缺乏正确的认识，自我否定，办事畏首畏尾，没有主见，遇到事情就觉得是自己做得不够好等。

父母的基因决定了我们30岁以前的容貌，但是30岁之后的容貌却由我们自己决定。所谓相由心生，并不是没有道理。在这世界上，有许许多多的人普遍不能称之为美女或者帅哥，长得漂亮或者帅气的人其实也就占总人口的20%。那么剩下的那些人是不是都要自卑了？答案是否定的。

俗话说：天下无丑女，只有懒女人。对于这句话，我深表认同。并且认为这句话不仅适用女人，对于男人同样适用。刚开始知道大表姐刘雯时，我一直get不到她的美（正所谓萝卜、白菜各有所爱）。当然，我更不知道为什么刘雯能成为2012年度全球最美的99人其中之一。后来，在网上看到了她的许多街拍，机场秀，发现这人还是蛮有魅力的，那笔直的大长腿，那干净的笑容，让人看起来好生舒服。于是，越看越顺眼，渐渐地觉得她也是一美女。

再来看看郭小四，虽然郭小四写出了《幻城》、《小时代》这样吸金的作品，也成功占据了作家收入排行榜第一位，但是不能掩饰

对自己长相自卑怎么办


现在真的是个美女如云的世界，到处都可以看到各种各样的美女，如果你目前对你的长相自卑，那么我提供给你几个方法吧！左边脸颊自带胎记，这个改变起来比较困难，我觉得可以通过化妆的方式遮盖一下，通过打粉底液，CC 霜，都可以起到遮瑕的作用，把妆容化得特别出色，也会遮盖自己本身脸部的缺点，建议你可以在网上多看一些化妆的视频，学习一下化妆。



三分长相，七分打扮，除了化妆之外，还可以留一个能遮盖自己脸部胎记的发型，例如把头发烫了，披散着，另外，学会穿衣搭配，冬季穿衣服时，穿个高领的衣服，能够遮住脸部的，靠穿衣服也是能够扬长避短的。虽然脸部不好看，但是恰当的穿衣搭配方式，能够拉长身材，显得又高又瘦。



长相不好，可以通过其他方面扬长避短，例如你可以每天锻炼身体，通过健身的方式，让自己的身材变得完美，还可以学习一技之长，例如能够烧一手好菜，或者是计算机玩得超好，总会有人崇拜你的。



有时，我们完全没有必要太在乎别人的目光，只要你的亲人喜欢你，你的爱人在乎你，别人的眼光又算什么呢？自己看得起自己才重要。



我长的丑，很自卑怎么办？


1、需要认清自己，分析不自信的原因。很多人不自信是因为个人能力没有达到自己的期望值，只要找出原因，就可以朝着这方面努力。只要尽最大努力，则不用过于在意结果如何，因为不是每一个目标都能实现。

2、如果存在攀比心理，要注意保持心态平和，不要和别人攀比，保持情绪稳定对身心都有益处。

3、如果确实是因为自己能力不够，则应该努力提高自己的专业知识和技能，当自己各方面越来越优秀，也会慢慢变得自信。

4、内向的人容易不自信，可以积极进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，多看看自己优点，不要对自己全盘否定。

5、平时要多培养点兴趣爱好，选择适合自己的有氧运动。运动能使人快乐，当生活越来越充实，幸福感越来越强，精神状态也会有所改变。


对自己的长相时常自卑？


对自己的长相极度不满意，觉得自己丑自卑这个大可不比有这种感受的人，那是因为没有成熟还没长大，那么你要怎么样说服自己接受自己的长相呢？

首先，你要明白你长相丑不是你的错。当然你也不能因此怪罪你的父母，你要正视这个现实。因为长相丑，困扰自己，困扰自己，一段时间是可以理解的，如果长期地困扰你那是划不来的。有人说，上帝为他关闭了一扇门，就会为他打开一扇窗。因此，你大可不必，因为自己的长相不满意而感到自卑。

第二，要活出有个性的自我。一个人的价值不体现在他的长相上面，更多的是体现她的内在修养与内在涵养。长相好坏是外在的因素，心灵美才是真正的美。因此呢，你要正视自己的不足，然后地加强自己的学习，加强自己素质的修养，道德修养，把自己的内在美提升起来。

第三，没有好看的皮囊，那你就做拥有一个有趣灵魂的人，或者是做一个有价值的人。现在很多商业大佬，比如马云，他的长相也经常被人家所调侃，但是他的事业做得多成功，还有谁会在乎他的长相吗？而他自己对别人关于他长相的调侃也处之坦然。还有演艺界的黄渤，他出色的才华，广博的知识，也一样无形当中也增加了他的自信，他是实实在在的一个|拥有有趣灵魂的人。