本人想要自学马伽术，想自学，该怎么学，马伽术怎么练

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本人想要自学马伽术，想自学，该怎么学


能自学的话，还开馆授徒干嘛。简单讲，动作要领纠正，招式掌握应用，条件反射训练。以上三点自学基本就会跑误区了。格斗术从入门到掌握精通到应用是个漫长的过程。打架的话还是练散打吧。上手比较快点。技术也全面


2月10日马伽术复盘


一、菲律宾棍术
  
（一）套路靶位1-12（以下所说左右侧均以自己为参照）
  
1头顶、2左侧打头、3右侧打头、4左侧打肋、5右侧打肋、6左侧打腰、7右侧打腰、8左侧打腿、9右侧打腿、10从左侧戳对方右眼、11从右侧戳对方左眼、12正直戳对方腹部中央
  
练习以上打击动作时均需配合相应的步法，1进步、2进步、3转身原地打击、4撤步打击、5进步、6进步、7转身原地打击、8撤步打击、9进步、10进步、11转身原地打击、12撤步。
  
（二）双手持棍套路打法
  
1.每组四下：
  
（1）四下均打头：右手正手劈，左手正手劈，左臂置于右臂上方；右手反手劈，左手反手劈，恢复初始状态。（2）四下均打腿：右手正手挑，左手正手挑，左臂置于右臂下方；右手反手挑，左手反手挑，恢复初始状态。（3）两下打头、两下打腿：右手正手劈，左手正手劈，左臂置于右臂上方；右手反手向下劈，左手反手向下劈，复位。（4）打头、打腿、打头、打腿：右手正手劈，结束置于身体左侧，左手正手向下挑，结束置于身体右侧；右手反手向上劈，左手反手向下挑，复位。（5）打腿、打头、打腿、打头：右手正手向下挑，结束置于身体左侧，左手正手向上劈，结束置于身体右侧；右手反手向下挑，左手反手向上劈