肾精亏虚怎么办，肾精亏虚该怎么办

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肾精亏虚怎么办


 你好，肾亏可以到医院做个检查，按疗程服用药物，另外需要从饮食中补肾！还有就是建议你需要适当的做做运动，运动可以帮助肾的恢复，你可以尝试下


肾虚怎么补，吃什么


具有补肾作用的食物主要有黑色食物、各种肉类、动物肾脏等。这些食物具有补肾的作用，但是仅能起到辅助性的效果，必要时还需要服用一些中成药物进行综合调理。
1.黑色食物
常见的食物主要有黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑葚、黑米等。这类黑色食物主要入肝、肾经，有补肝肾、润肠之功效，可改善肾精亏虚引起的头晕眼花、头发早白等症状。
2.各种肉类
主要是指牛肉、羊肉、狗肉等。这些肉类都属于热性食物范畴，滋补性作用较明显，可以针对肾虚、肾精不足引起的症状具有调理作用。
3.动物肾脏
猪肾脏等动物肾脏含有维生素、叶酸、蛋白质等营养成分。从中医角度而言，动物肾脏具有补肾气、填精益髓之功效，所以对于滋补性作用比较明显。


你好！请问肾虚需要吃什么保健品可以补肾呢？


你好，主要辩证，肾精亏虚口服右归丸，肾气亏虚口服金贵肾气丸，肾阴亏虚口服六味地黄丸。