怎么做能简单快速补阳？，怎么快速补阳

123

怎么做能简单快速补阳？






如何提高雄性激素分泌


问题一：怎样提高雄性激素  现在的社会，男人越来越娘，女人越来越爷们，不是环境的影响，更多的是内分泌的问题，男性的雄激素越来越少，怎么提高男性的雄性激素?这个已经是一个社会性的难题了，接下来我告诉男性们，怎么提高雄性激素： 补充维生素D。《激素与代谢研究》的一篇报道显示，维生素D在增加雄激素水平中发挥着重要的作用。维生素D可以通过补充和晒太阳获得。不过，晒太阳不要过度，否则导致皮肤癌是不利于提高雄激素水平的。体能锻炼。2003年的一项研究发现，适度举重一段时间后能够显著提高血液中雄激素的水平。大型的力量训练和肌肉锻炼，尤其是股四头肌、臀部和下背部锻炼，提高雄激素水平效果最显著。锻炼前喝杯咖啡。发表在《国际运动营养与训练新陈代谢》杂志上的一项研究表明，锻炼前摄入咖啡因可使雄激素水平升高21%。坚果当零食。坚果、牡蛎、燕麦片和有机食品都可增加雄激素水平。牡蛎含锌量很高，坚果和燕麦含有大量的精氨酸，有助于减少血管硬化。
  
   问题二：如何能提高自身的雄性激素分泌量  洋葱：不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，日本人每日必食洋葱。 枸杞：其作用是补肾壮阳，填精益髓。 还有很多具有温补作用的食物，如羊肉等

中国古代的采阴补阳到底是怎么回事


道教有一门秘术叫采阴补阳，历史上的皇帝们、达官贵人都拼命娶年轻的小妾也并不都是为了美色，他们就是在搞这种采阴补阳。
男人要想获得长生不老，便要通过与女性的行房达到目的。当然，采阴也有讲究：对象要丰满娇小的女性，比较滋补；要与多个女性交合，多多益善嘛！
其实这些娶回来的幼女就是俗称的“药引子”，可悲可叹。女性也会采阳补阴，其实所谓的阴阳都是相互调和的，采与补都是相互的。