月经量少发黑怎么办，经血前两天量少发黑怎么调理

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月经量少发黑怎么办


　　女生跟男生最大的不同有一点，女生每个月都会经历一个星期左右的痛苦，来月经是每个女性每个月都要经历的事情，而且还有可能伴随着意外的发生，有的女生月经量来的太多，而有的女生月经量来的却比较少，那么月经量少发黑怎么办?
   月经量少发黑怎么办?   　　1、月经期间身体不能太虚，应该好好休息。此时营养一定要足够充足，可以吃一些补气补血的食物，必要时可以吃中药或保健品调理气血。
   　　2、月经少而黑和精神状态也是有关系的，在月经期间保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，有助于调理月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
   　　3、女性在月经期间注意保暖，避免寒冷刺激，也要避免过劳，这样能缓解月经少而黑的症状。
   　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
   　　5、可以吃动物肝脏或其他补血食物，多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。

经血呈现黑色该如何调理


大家都知道女性正常的经血应该是红色或暗红色的，如果经血颜色出现异常，如经血发黑就要警惕一些妇科疾病了，
一、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
二、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
三、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
四、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
中医认为女性朋友易气血两虚，气血虚者经血颜色多成黑色，除了注意以上事项外，还要加强个人的营养。


月经量少颜色黑红色是什么原因


月经量少颜色黑红色是什么原因
                    　　月经量少颜色黑红色是什么原因，女性每个月来月经是子宫健康的表现，正常的月经颜色是红色的或者是暗红色的，如果月经发现发黑就属于月经颜色异常，那么月经量少颜色黑红色是什么原因呢？
  　　月经量少颜色黑红色是什么原因1  　　月经是性（成）熟女性卵巢周期性激素分泌的周期性变化，作用于子宫内膜引起的子宫内膜周期性剥脱的一个正常的生理过程。月经量通常是20-70mL。每次月经大概是这样的量，如果每次月经总量少于20mL，医学上叫做月经量少。
  　　月经量少，少量的出血停留在阴道内部，通过氧化作用血就变成了黑色。有的时候是黑色点滴状出血或者是黑色的一些痕迹。月经量少它形成的原因基本上有两大方面：
   
  　　第一方面，内分泌失调，通常是雌孕激素分泌下降所导致子宫内膜不能有效的增殖，继而不能进入分泌期变化，所以剥脱形成月经量就非常少。这种情况可以通过女性激素六项的测定来加以判断。
  　　第二方面，子宫内膜的损伤，通常这部分病人的`病史中，通常是有多次的人流刮宫，或者宫腔内操作这样的病史，通过这些多次的宫腔的内膜操作引起的内膜损伤而引起月经量少。无论是哪一