怎么锻炼情商，怎么锻炼自己的情商

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怎么锻炼情商


往往情商高的人都比较受欢迎，而情商低的人总是莫名其妙的得罪人。这位同学建议你用以下6点，来锻炼情商：
1降低负面的情绪，负面情商过多，容易影响我们的情绪，会对我们的主观判断带来影响，所以，降低负面情绪可帮我们提高情商。
2时刻保持冷静，生活中人经常会遇到各种压力，在感到紧张和焦虑的时候，保持冷静才能够很好的帮助我们提升情商。
3生活中需要适当地界定我们自己的立场，能够十分自信的表达出那些难以表达的情绪，保护自己免受伤害。
4在遇到不合理的事情时，我们应该会学会设定后果，保持主动，不反应的能力，并“击退”困难人士的重要技能。
5字逆境当中要学会自我修复的能力，生活不易，学会感受乐观，挫折，胜利与失败间产生差异，学会正确的观点帮我们解决当前问题。
6在亲密的人面前勇敢的表达出自己的亲密情绪，保持言语和肢体上的一致的表达方式，对维护关系和提升情商都有帮助。曾经在初一的阶段，我情商差，我注意力时常很差，背古诗总是走神，我的各科成绩也非常差。就我在百度发现了能让我提高智商的‘特斯拉大脑开发训练’，通过学习后，才改变了我这种糟糕的境遇。开启了我的大脑潜能，在家学习不在犯困，成绩也提升了很多。我的这些话应该能