怎样消除嫉妒心理呢？，怎么化解嫉妒心理

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怎样消除嫉妒心理呢？


改掉见不得别人好的心理的方法有放平心态，眼界放开，将嫉妒心转化为动力，成就更好的自己，纠正观念，取长补短。
1、放平心态
放平自己的心态，去发现别人的优点，提升自己，无疑不是一个消除嫉妒心的好方法。向着好的方向努力，最后总不会太差。

2、眼界放开
心胸开阔了，眼界就不一样了，不拿别人的长处跟自己短板相比较，看得见自己的优势，自然也会对别人的成功真心祝福。
3、将嫉妒心转化为动力
如果将嫉妒心转化为动力，并让自己变得更好，那么我们可能有天也会成为别人嫉妒的对象，把羡慕转化成促进自己前进的动力，而不是一直沉浸在疯狂嫉妒别人的负面情绪里，这也是消除嫉妒的一个好方法。
4、成就更好的自己
看一个人时，千万不要着急做评价，更不要拿别人的优势去和自己作对比，要看到自己的闪光点。当我们开始正视自己的不足，能看见别人的好，将嫉妒心转化为动力，才会成就更好的自己。
5、纠正观念，取长补短
你要树立自信，别总拿被人的长处跟自己相比，想想自己在某方面取得了成就，可其他人似乎对这方面不太擅长，纠正自己的观念，吸收别人长处提升自己。



怎样消除嫉妒心？
对朋友，对任何比自己强的人，我就会嫉妒他们，这样的我感到很恶心，我该怎么办？我不想嫉妒自己的好朋友



如何克服？
1.培养豁达的人生态度，心胸开阔，要懂得“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”，这是客观规律。
2.转移注意力，给自己一个不嫉妒的理由。
当我们有很多事情要做时，我们就无暇去嫉妒别人。因此，积极参与各种有益的活动，努力学习，勤奋工作，使自己真正充实起来，那么，嫉妒的毒素就不会孳生、蔓延。为了缓解自己的失败带来的心理上的不平衡感，可以找一些理由，使自己不再嫉妒别人。
3.看到自己的长处，化嫉妒为动力。
一个人在嫉妒别人时，总是注意到别人的优点，却不能注意自己比别人强的地方。其实任何人都有不如别人的地方，当别人在某些方面超过我们时，我们可以有意识地想一想自己比对方强的地方，这样就会使自己失衡的心理天平重新恢复到平衡的状态。
总之，对别人产生了嫉妒并不可怕，关键要看你能不能正视嫉妒。你不妨借嫉妒心理的强烈超意识去奋发努力，升华这种嫉妒之情，把嫉妒转化为成功的动力，化消极为积极，超过别人！


嫉妒心太强怎么办


嫉妒心太强解决方法如下：
1、变消极的嫉妒心态为积极的羡慕，努力改变自身的不足，靠真实的成就赶上或超过对方，从而获得真正的优势感。
2、增强自信心，克服自卑心理，用一句能鼓励自己的话鼓励自己，如“天生我材必有用”“我一定行”等，遇到心理不适之时就想着这句话。
3、勇于为别人鼓掌，当别人在某方面比自己做的出色时，，我们不仅应努力提高自身的不足而且应该勇于为别人鼓掌，变嫉妒怨恨强者为欣赏强者，营造一个和谐的人际氛围。
4、理性认识并克服嫉妒心理。我们应认识到嫉妒是一种损人不利己的情绪，所以当这种情绪出现时，我们应该理智克服。


嫉妒心如何克服


善嫉者不但在精神上备受折磨，医学研究也证实，嫉妒会使大脑皮层功能紊乱，导致免疫力下降，进而危害身体健康。尽管多数人明白这点，但很多时候，嫉妒心还是油然而生，搅得人心血沸腾。
英国哲学家培根曾说：嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。该如何驱除﹖雅虎网站提供以下六个方法：
不要与人攀比
通常嫉妒是因他人比自己优越，而产生消极的抵触情绪。比如看到别人拥有更多的钱财、幸福爱情、名牌服饰等等。但是人生并非是“零和游戏”，别人的成功并不表示你因此就没机会了。而且每个人的价值观不同，也许当你羡慕某人时，可能有人正羡慕你呢！只有停止和他人的攀比，才能真正的珍惜眼前所拥有的一切。
豁达开朗、知足常乐
与其为自己没有的东西而嫉妒、埋怨，不如看看身边所拥有的一切。有钱人固然能坐拥豪宅，进出香车美女；但我们也有遮风挡雨的房子，相扶相伴的亲人。
将嫉妒转为善意
当开始嫉妒他人的成就时，试着有意识地以诚心善意替代嫉妒的思想，将嫉妒转为动力，把他人的成就作为自我激励的标竿。承认成功是需要辛勤努力、奋斗、再加上机运，并真诚为身边成功的人祝贺。
当然，知易行难，尤其是当最好的朋友已功成名就，而自己仍在为生计而奔波