如何调理肠胃，经常怎么调养肠胃

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如何调理肠胃


胃肠道功能主要靠养，所谓的七分靠养，三分靠药，平时如果出现胃肠道症状非常明显，可以口服药物调理。如果出现腹胀及消化不良，可以口服促动力药，包括吗丁啉、曲美布汀等药物，还有一部分可以口服复方嗜酸乳杆菌调理肠道菌群治疗。如果平时大便便秘，可以口服乳果糖润肠通便，六味安消胶囊调节。平时的饮食也非常重要，避免生冷硬辣、刺激油腻食物，规律生活作息，注意腹部。每次不要暴饮暴食，八分饱即可，平时注意生活调理，参加慢运动，如游泳、瑜伽等。如果症状非常明显，口服药物效果无效，建议检查胃镜和结肠镜，明确胃肠道黏膜的情况。


怎样才能调理好肠胃


肠胃属于人体消化系统的重要组成部分，需要好好调理。可以通过改善生活方式、应用药物等方式调理肠胃。肠胃出现问题后，建议及时前往专业医院，查明原因后，在医生的指导下进行下一步处理。

1.改善生活方式：饮食保持清淡，以食用易消化且营养的食物为主，例如新鲜的水果蔬菜、小米、面食等。同时避免经常性食用辣椒、酒精、浓茶及咖啡等以及刺激性食物。还应尽量做到饮食规律，少食多餐，避免出现不吃或者暴饮暴食的情况。建议临近睡觉前不宜进食。同时，还应进行适当的运动达到调理肠胃的目的，如慢跑、瑜伽等，

2.应用药物：还可根据胃部出现的不同问题通过应用药物的方式进行调理。例如由于消化不良导致出现积食时，可在医生的指导下应用保和丸或者香砂养胃丸，促进肠胃蠕动，从而达到调理肠胃的目的。同时，如果出现便秘症状，建议可通过应用六味安消胶囊、枸橼酸莫沙必利片等进行调理，缓解便秘。


肠胃不好如何调理


一、肠胃不好的原因
　　1、肠胃不好是多种原因导致的，想要调理肠胃最好先明确自身肠胃弱的原因，解除病因后再采取综合调理的方式，这是比较恰当的做法。建议还是尽快去医院就诊消化内科，必要时进行胃肠镜检查，先看下自身的胃肠情况，根据检查结果采取针对性的处理方式。
　　2、肠胃不好可能是自身饮食习惯差导致，比如暴饮暴食、饮食不规律、有一顿没一顿等，短时间刺激肠胃，会给肠胃造成很大的负担。
　　3、肠胃不好可能是营养不均衡导致的，比如爱吃肥肉、动物内脏、猪脚等高蛋白食物，这类食物吃多了很容易会给肠胃带来很大的负担，长时间甚至会有便秘的情况发生。
　　4、肠胃不好可能是自身存在慢性消耗疾病，这也是需要特别注意的，比如肿瘤、肺部感染、感冒等，平时要多关注自身身体情况，有异常及时调整、处理。
　　二、肠胃不好怎么调理
　　1、肠胃不好的患者要注意饮食情况，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物。清淡饮食为主，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、火龙果、雪莲果含有丰富的膳食纤维，多吃可以促进消化蠕动、通便利肠，调理肠胃。
　　2、调理肠胃可以考虑去医院开点中药调理，比如黄芪、白术、参苓等是温胃的常用药物，可以适当考虑看看。开中药时