如何控制欲望？，怎么才能克制自己的欲望

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如何控制欲望？


1.出现欲望是一件很正常的事情，大部分的人群是可以自行控制的，可以通过转移注意力等方法改善，可以去户外做一些运动，也可以做一些其他的感兴趣的事情，比如听音乐、跳舞等，正常的人群都是可以通过自我调节控制欲望的。

2.如果欲望较强，无法自行控制，是出现了强迫症，主要的表现为反复持久出现强迫观念和强迫行为，可以去医院的精神心理科就诊，必要的时候可以在医生的指导下使用药物进行治疗，比如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，如果条件允许，也可以配合一些心理的治疗，比如行为认知疗法、森田疗法等，对于药物和心理治疗无效的情况下，可以考虑物理治疗，比如改良电抽搐治疗、重复经颅磁刺激和迷走神经刺激等。


怎么克制自己的欲望情绪？
除延迟满足外



每个人都有欲望，只是随着年龄，每个阶段欲望是不同，人又有贪婪心。
如何去克制，就要我们去正确思考和有效方法。
一，自己要清楚那类欲望在影响自己
二，转移注意力
三，设定有效目标
这个欲望如果有利发展，那就要切实付出行动实现。
如果是对自己伤害的，那就要通过看书，运动，户外旅游等逐渐调整。
多增加视野，增宽自己的角度，转移注意力。






如何控制自己的欲望和情绪


一、如何控制自己的欲望 　　 1、不要去羡慕别人生活 　　很多时候欲望来源于攀比，欲望强烈的另外一方面说明你“没有”。所以如何控制自己的欲望？你可以从不羡慕开始，想变成别人的想法特别强烈会让你有强烈的欲望。其实这是没有必要的，每个人生活都是独一无二的，每种生活都有自己的辛酸。 　　 2、明白自己的处境 　　怎么控制自己的欲望？既然是欲望，那么很有可能是自己做不到的。明明知道做不到却还是想要拥有，可想而知，自己的心态是多么不好了，先要明白自己的处境，然后要有自知之明。得不到的就不要强求。否则就是徒增烦恼。 　　 3、拥有正确的金钱观 　　一个人是否是一个贪恋作祟的人，就要看他是否拥有健康的金钱观。这个世界上如果有缺少就万万不可的，那么就是金钱了。而我们也不要把金钱看的太重要，有钱没钱的时候都要看轻它，否则你会发现，你活得很痛苦。 　　 4、多做自己感兴趣的事 　　如何控制自己的欲望？克制欲望的方法很多，比如说不去想它。每当欲望来袭的时候就去做别的事，转移下注意力。也可以多出去走走，分散自己的注意力。我不为欲望而活着，我有自己的人生。 　　 5、不切实际的欲望要杜绝 　　有的时候我们的欲望会略显不切实际，比

怎么克服欲望？


怎样才能把自己的欲望降低，这需要一个人的好恶和眼界，能够做到知退进，便能心如止水。我们太多的人欲望不止，得陇望蜀，直到贪婪成性。是想官越做越大，钱来越多，恨不得把天下财富集于一身。道理我们都懂月圆必缺，祸依。我们还知道花无百日红，人无年年好。可禁不住利欲熏心，直奔悬崖不勒马，跳进深渊才知悔不当初。当欲哭无泪时，一切的悔悟都无济于事。之所以欲望不止，是我们不知足，见利而逐，勇往直钱。
   想降欲就要见好就收，知足者常乐。我们一定知道天道取平，人道平心，不可独尊。日月高照，万物均辉。万千荣华福照命，谁能多取一文钱？
   人要自知自明，心中有杆称时刻知道自己几斤几两，工农商学兵，干好本职事活在现实中，欲望是美好的现实生活是惨酷的，真正得到的还不一定就是你的，记住属于自己得只有 健康 身体，别人走了你还活着。
   
   静下心来去寺庙做做义工，或者去图书馆埋头读书。
     有了智慧，不被名利所累，就会降低自己的欲望。[祈祷][祈祷][祈祷]
   心理学叫欲求，人有各种各样的欲求，当不合理、过度甚至有害时才需要控制节制，有些甚至需要消除，比如偷窥、暴力、抽烟，、赌博等等，怎么做？一，提升自我意志，用意志去激发斗