如何克服头晕，怎么让头不晕

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如何克服头晕


目录部分1：在家克服头晕1、减轻压力或焦虑。2、多喝水。3、吃一些容易消化的东西。4、慢慢站起来。5、获取充足睡眠。6、防止头部创伤。部分2：就医1、向医生咨询药物的副作用和相互作用。2、向医生咨询感冒和流感症状。3、检查血压。4、检查血糖。5、让医生将你转介给一位耳科专家。6、咨询整骨专家或脊椎按摩师。头晕是一个通用的非特异性术语，一般用来形容昏晕、头重脚轻、恶心、虚弱无力或身体摇晃等各种相关症状。如果你觉得自己或周围景物正在旋转，那么更正确的说法是眩晕。人们经常因为头晕而去看医生。无可否认，这是非常难受或恼人的状况，但通常不是会危及生命的严重疾病的症状。你可以自己在家透过许多方法克服头晕。不过，也要留意是否出现需要就医的“危险信号”。
部分1：在家克服头晕
1、减轻压力或焦虑。压力大会改变呼吸速率和激素水平，进而引起头晕、头重脚轻和恶心。某些焦虑症也会引起头晕，比如恐慌发作或各种恐惧症。尽量减少生活中的压力和焦虑，多表达自己的感受，试着解决人际冲突。减少所承受的压力或许能减少头晕发作。有时候，换工作、减少工时、制定新的作息时间表或是多在家工作，可以减少压力和焦虑问题。
你可以自己在家尝试用天然方法