手淫怎么办？，手淫该怎么

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手淫怎么办？


最佳答案
适度手淫本身不会带来损害和不良后果.对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,可以缓解性饥渴.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病.
建议：
一定要把握好"适度"的原则
1.消除心理因素.
2.少手淫.尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像。
3.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础)
多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能,不忌口.
4.提高身体素质.多参加户外活动,比如打篮球等。
5.谨慎用药.五子衍宗丸,肾阳虚经典用药是金匮肾气丸.


手淫怎么办


适度的手淫应该没什么··一个星期一俩次没事···但不要频繁··
教你一个好的方法，想戒除
手淫、就一个方法最有效，就是“离”
比如说在房间里忽然意淫，起了淫心想手淫了，那就应该立即离开这个房间，暂时离开这个环境。同时把思想也离开，马上转移自己的注意力。将意识放在别的方面去。比如在床上睡懒觉，起了淫心也是当立即起床，做别的事情，暂时离开这个环境和妄想。还有比如在卫生间意淫想手淫时也是应该立即离开，然后马上转移注意力。反正就是如果在一个地方、场所或和一些异性在一起产生了淫心当立即离开，越早离开越好，然后将心也离开，把心转移到别处去
建议你可以多吃枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素
B1、维生素
B2、烟酸、维生素
C、维生素
E、多
种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新