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舌苔厚怎么办
我们的身体如果是出现了一些问题的话，在很多的地方都是会有相应的反应的，很多人在生活中都是会发现自己的舌苔变厚了，所以就会非常担心自己的身体状况，那么，我们出现了舌苔厚的状况是因为什么原因呢?我们出现了舌苔厚该怎么办呢?跟着来了解。
舌苔厚怎么办 1、我们如果舌苔颜色变厚了，就是说明我们的出现了内热的状况，而且中医认为导致这一些原因是胃气和食物的味道混合之后产生气体导致的。
2、我们如果舌苔厚话的，而且经常是有口气的话，就是说明我们的肠胃出现了问题，而且大家如果是没有其他的一些疾病的话，我们就是要在平时的生活中注意调节我们的饮食，大家要尽可能多吃一些比较容易消化的食物，尽可能是少吃一些油腻的食物，多吃一些清淡的食物。
3、我们如果是舌苔厚，而且黄，我们就是要看是否会腻，我们如果是有油腻的感觉，就是说明身体有内热和湿气，我们就是要在平时多吃一些祛湿热的食物，或者是一些药物。
4、大家如果是舌苔厚，而且经常是会有口苦、口干舌燥的状况，就是说明我们的身体上火了，我们就是要多服用一些健脾胃和清热利尿的食物了，帮助缓解不适。
我们在平时的生活中在饮食上要多注意
舌苔厚白怎么去除？
舌苔厚白的治理办法
如果发现舌苔厚白，就要注意调整自己的饮食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之类的食品。生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。特别需注意口腔卫生，每天晨起，睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
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拓展资料
黑米养生粥
一、用料
主料：红枣20颗、大米25克、薏米2克、黑米5克、花生仁(生)10粒、黑豆20粒、糯米5克、芝麻2克
辅料：水适量、冰糖适量
二、做法
1、大米、糯米、黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、花生准备好
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舌头厚怎么治
舌苔厚说明身体内有了湿气和寒气，还可能是由于饮食等原因造成的。出现舌苔厚的情况可以通过健脾和胃的方法来减少舌苔。大补大热的保健品也会使舌苔厚，要注意辩证的吃。舌苔厚还需要祛湿，可以通过苦寒燥湿、芳香化湿等方法进行。具体要根据病人的实际情况选择合适的方法。舌苔厚还可以从饮食上就行调理，少吃油腻的肉类的食物，多吃水果、蔬菜。
舌苔厚应该如何调理才能根治好
舌苔可以反映出我们的身体变化，那当舌苔太厚了应该怎么办呢?下面是我为大家整理关于如何治疗舌苔厚的知识，希望对大家有用处!
不同舌苔状态不同治疗方案
1、舌苔颜色变黄说明内热， 中医 上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中。
2、舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。
如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调 节日 常饮食，多吃一些容易 消化 的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物。
3、除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。
如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。
4、舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内 湿热 ，应该吃一些化湿 清热 的食物或者药物。
5、如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。
日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这
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发表于 2023-2-22 03:12:01
