挑食的孩子怎么教育？挑食的孩子怎么办？，挑食怎么对孩子说

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挑食的孩子怎么教育？挑食的孩子怎么办？


挑食的孩子总是让父母们操了不少的心，做这个不爱吃做那个不爱吃，还经常和你闹脾气，为了孩子的营养很多父母都强制让孩子吃下去，但是却遭到了孩子们的强烈反抗，那么如何教育挑食的孩子？挑食的危害有哪些呢？
   
  
  如何教育挑食的孩子  小孩子挑食偏食都是坏习惯，如果不加以教育，就会一直养成这样的坏习惯，对孩子的身体健康也有不好的影响，所以，为了能纠正孩子挑食的坏毛病，家长需要进行教育，但是孩子不可能会耐心地听家长教育。那么，如何教育挑食的孩子呢？
  1、讲食物和健康的关系  小孩子是不喜欢大人们总是批评自己的，如果家长能温柔地和孩子讲道理，孩子还是会乖乖地听的。在孩子没有闹脾气的情况下，家长可以采用讲故事的方法，和孩子说说食物和健康的关系，让孩子知道，挑食是不对的，挑食会让自己长不高，也没有能量，简单的道理会让孩子记住。
   
  2、和孩子一起制作食物  小孩子们对很多事情都有十足的好奇心，家长正好可以利用这一点来让孩子改掉挑食的坏习惯，家长可以让孩子和自己一起来制作食物，并能使孩子减少对自己不喜欢吃的食物的偏见，通过这种方式教育挑食的孩子是比较有效果的。
   
  3、利用奖励方式来教育  孩子挑食确实时




孩子总挑食，我该如何告诉他挑食的坏处？


有些家长怕孩子吃不饱，一天不停地喂孩子吃这吃那，所以容易导致孩子没有饥饿感，所以也就对正餐不感兴趣。孩子对正餐都不感兴趣又怎么会不挑食呢？常言道“饥不择食”就是这样的道理。因此，孩子要保持三餐正常，如果孩子实在是受不了肚子饿，在下午加一次“午点”就可以了。如果饭餐之前吃了点心、巧克力、面包、玉米……之类饱腹的食物，即便是大人对着满桌色香味俱全的食物都不会感兴趣，孩子也是同样的道理。




小孩子的口味和大人一样一定是会有偏好的。但是有些家庭就会把小孩子的挑食的行为，上纲上线认为这是一个非常严重的道德或者是习惯的问题，甚至会引申到会不会影响到健康、或者发育不良上去。小孩子的口味和大人一样一定是会有偏好的。但是有些家庭就会把小孩子的挑食的行为，上纲上线认为这是一个非常严重的道德或者是习惯的问题，甚至会引申到会不会影响到健康、或者发育不良上去。很多父母担心孩子接受不了，1岁以内几乎只喂两三个品种的辅食，却忽略了，尝过的品种越少，孩子将来挑剔不吃的食物就会越多。



对孩子不能过于苛刻和较真，在吃饭这件事情对他产生压力，反而起到适得其反的作用。孩子的饮食真是考验父母的耐心，有问题慢慢调整。



尊重

孩子特别爱挑食，该如何提醒他注意营养均衡？


很多孩子或多或少都存在挑食的问题，假如孩子挑食，家长要正确看待，不要太过焦虑。

1、给孩子与之年龄相应份量的食物，不要过多。份量过多，孩子吃不完，会打击他们的自自信心。
2、多选择绿色安康的食物，比方坚果、酸奶、水果，不要买过多精密加工的超市食品。
3、假如可能让孩子也参与到正餐的筹备中，孩子本人参与做的饭菜，更能惹起孩子食欲。
4、父母要改掉宠惯孩子的缺点，不要用零食或者玩具为奖品来鼓舞孩子吃饭.
5、对孩子的进步要及时褒扬。好的行为给与肯定。

6、尽可能全家人一同就餐，3岁以后应防止孩子单独吃饭。另外全家人的饭菜要相同，孩子不要有单独的菜单。
7、少给孩子吃零食，特别是饭前1个小时不要吃零食。控制吃零食的数量和次数。很多小孩子饭前就吃很多零食，到了吃饭时间，小肚子就被零食给撑饱了，自然就吃不下饭。这样三餐就满足不了儿童身体发育所需的能量和营养。
8、家长要以身作则做好典范，养成良好的饮食习气，防止挑食。
9、让孩子与全家人一同吃饭,或是与不挑食,不偏食的小朋友一同吃饭,发明一个高兴的进餐环境,并且鼓舞他要向大人或小朋友学习。
10.严厉控制孩子吃零食.两餐之间的距离最好坚持在3.5-4小时,使胃肠道有一定的排空时