乌龙减肥茶——消脂瘦身排毒滋阴，乌龙减肥茶怎么样

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乌龙减肥茶——消脂瘦身排毒滋阴


　　乌龙茶也是一种保健茶品之一，它是一种具有降脂减肥的茶品类型，而且也可以有排毒的作用，对于预防便秘有好吃，乌龙茶能减肥你知道吗，加上金银花，菊花等，就是一道乌龙减肥茶了，可以有消脂瘦身的作用，还能排毒滋阴，来看看这款茶的泡制方法。
  
  　　 乌龙减肥茶
  　　 营养价值:
  　　肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时
  　　 适宜人群:
  　　肥胖者、便秘等人群饮用
  　　 禁忌人群:
  　　无明显禁忌人群
  　　 乌龙减肥茶
  　　 所需材料
  　　乌龙茶3克、金银花2克、杭菊花3克、罗汉果1/4个
  　　 乌龙减肥茶的泡法
  　　1、将罗汉果拍碎备用，金银花、杭菊花用清水清洗沥干。
  　　2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
  　　3、将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中，冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。
  
  　　 功效与作用
  　　乌龙茶含有单宁酸，能够促进脂肪的代谢，溶解脂肪，从而达到降低人体脂肪的含量。金银花味甘性寒，能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂。杭菊花甘寒益阴，可以清热解毒、清肝泻火，治

黑乌龙茶能减肥吗？


能，乌龙茶减肥瘦身的3大原理：
1、能活化自律神经，减轻压力
乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，预防因压力过大而造成的暴饮暴食以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的坏习惯，帮你控制食欲有助与减肥。
2、提高能量代谢
专家对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，1小时能提高9卡的代谢！且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300毫升的乌龙茶就能消耗40卡的热量。
3、能溶解脂肪、降低胆固醇
乌龙茶能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，且实验证实它也有抑制胆固醇上升的功效！

乌龙减肥茶的禁忌：

1、乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。
2、孕期和哺乳期妇女不宜喝。一般浓茶中含带的高浓度咖啡碱会加重孕妇的心与肾的负荷量。
3、乌龙茶性温，最好不要凉喝。
4、如果喝茶后感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，要减量或停止。
以上内容参考：



乌龙茶减肥效果好不好？


喝茶能减肥吗，答案是能，而乌龙茶就是减肥效果最好的茶品之一，可以减少脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇， 不仅如此，常喝乌龙茶还有延缓衰老，预防癌症的作用，尤其是乳腺癌，要知道乳腺癌是30-59岁的女性发病率最高的癌症