天天犯困是什么原因，人磕睡多是怎么回事

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天天犯困是什么原因


天天犯困是什么原因
                    　　天天犯困是什么原因？有一些人常常容易犯困瞌睡，经常会不分场合地方进行入睡，让他们很是苦恼，明明晚上睡眠挺充足的，可早上起来还是很困却不知道原因，下面讲讲天天犯困是什么原因。
  　　天天犯困是什么原因1  　　 犯困原因如下
  　　第一、考虑是不是长期晚上睡眠不足、睡眠质量欠佳等引起，这种情况通过调整睡眠，改善夜间的睡眠时间，不要超过11点钟睡觉，然后八小时的睡眠，保证以后就可以改善症状。
  　　第二、因为大脑的缺血、缺氧、低血糖等引起，跟高血压、糖尿病、抽烟、喝酒，以及高血脂引起的血管硬化、斑块造成脑供血不足，而出现的缺血、缺氧症状，可以通过治疗这些疾病，同时给予活血的药物可以改善症状。
   
  　　第三、睡眠发作性呼吸暂停综合征，也会导致缺氧而出现犯困，给予夜间的简易呼吸机治疗可以改善。
  　　第四、精神疾病会造成焦虑症、抑郁症，还有精神分裂症，都会表现为天天犯困的症状，要针对精神分裂症、精神疾病进行治疗。
  　　 如何治疗
  　　1、如果经常出现想睡觉的情况，应该检查体内的血氧饱和度，最常见的因素是血氧饱和度下降而导致的机体乏