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高尔夫球怎么打
高尔夫球怎么打
高尔夫球是商业人士的最爱,也是提升个人气质的绝佳运动,那么高尔夫球怎么打呢?下面我为您介绍高尔夫球怎么打,看看吧。
高尔夫球怎么打:基本站姿
好的站姿在一定程度上将提高挥杆动作的合理性。好的站姿,不仅姿势漂亮并且身体也能保持良好的平衡。如果在准备动作时,身体都不能保持稳定的状态,那么整个的挥杆动作当然也就无法发挥得稳定了。
许多高尔夫球手都会出现在起始站姿时下颚抵在胸口的问题,这样在挥杆时就会阻碍肩部的转动并产生不必要的身体移动,下颚应该保持一定高度,这样就不会在挥杆过程中限制左肩的转动。
①在站姿之前,应该先从球的后方向目标方向眺望,在目标线上寻找一个标记,并确定球与该标志物之间的连线,即为球的飞行方向。
②确定球与足的位置关系,从球的.位置引出一条与球的飞行方向垂直的线,一般情况下,左足足跟靠近该线。
③两足跨线并拢而立,左足尖稍向外撇开,左足跟靠近该线。双脚与肩同宽,这样有助于在挥杆过程中保持平衡和稳定。同时脚尖稍稍向外打开,这样有助于胯部的动作。
④将重心移向左足,根据所使用的球杆适当地将 |
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