女人胯小怎么练宽，胯太窄怎么办

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女人胯小怎么练宽


我觉得练骨头还是别想了，就算是可以练，像泰拳手一样，人家也是从小练起的，但人家练的是骨头的硬度。其它的我只知道女性分娩时，胯骨会因为生小孩儿开指而变宽，真没听过健身练骨头的。如果想把胯骨两侧的肌肉练大些，多少还是有些办法的，比如你可以侧卧在垫子上，双腿伸直并拢，慢慢的将上面的那条腿竖直抬起，尽量高一些，再有控制的慢慢还原。


胯骨窄的女生怎么穿搭 胯骨窄适合穿什么


胯骨宽的女生穿衣服很难选，胯骨窄的女生穿衣服也很难选，一不小心就会是扁平的屁股，那么胯骨窄的女生怎么穿搭呢，胯骨窄的女生穿搭技巧有什么呢。
  胯骨窄的女生怎么穿搭 
1、多穿阔摆裙、百褶裙、裙裤

这一点其实很好理解了，前半段屁股大、胯宽的女生，我们不建议这一类褶皱多的、面料撑的短裙，而这些裙子放在臀窄、屁股扁塌的女生身上，就显得非常ok了。　而且窄臀女生可以放心的挑战大屁股妞们不敢轻易尝试的大褶皱半裙。那种褶皱大、面料有挺括的款式，还真真是只有窄臀的女生才能穿的到位呢。

2、小A裙也一样可以穿

半裙中相对不挑人的小A裙，不但大屁股女生可以穿，扁屁股的女生也一样可以穿。因为这种裙子线条干净，下摆围度又宽松，根本看不出来穿着者本身的屁股在什么位置、有多大，所以完全不挑人。

3、避免紧身下装，尝试阔腿裤

既然屁股比较扁塌，这一类妹子在选择下装的时候就要避免太过紧身的款式。比如说铅笔裙/包臀裙和铅笔裤。

4、不要错过谁都可以穿的X型连衣裙

我们说过，不挑身材的单品还有一件就是高腰连衣裙。只要打造出了腰线，管你是个高个矮、管你胸大胸小、管你屁股胖屁股扁，都可以妥妥hold住。

胯骨窄适合穿

我胯部太窄了，穿裤子不好看，想通过做运动使胯部变宽点。好人支个招吧•﹏• 满意有加分哦
请无关紧要的人不要说一些无关紧要的话，谢谢合作



个人觉得裤子里你穿那种上围宽，而裤腿窄的类型会很好的修饰体型。哈伦裤这种就很好，而且宽松的款识堆在胯间，可以使胯部臀部在视觉上丰满有型，也可以拉长腿部线条，可以一试。另外如果决定穿裙子的话，我也认为不要穿太过紧身垂坠感的裙子，那也容易使你看上去更没有下半身曲线了。也最好选择胯部蓬松鼓鼓的花苞裙，或者其他蓬松质地的裙子，来改善视觉效果。不管是半身裙还是连衣裙，都应该着重关注裙子在胯部的处理细节上。总之，就是选择在视觉上扩张胯部大小的裙子，裤子。胯部窄，实在不是什么大问题，鄙人胯部也略窄一点，并没觉得穿裤子不好哦~衣服嘛，除了简单的保暖遮羞，还有修饰，这一重要功能滴~


男人胯骨窄怎么办


这样， 只能是穿衣服上面去弥补了。 上身尽量穿得大点的衣服， 裤子选比较时髦的各种工装裤，把衣服扎在里面，尽量在腰边上把衣服拉出来些。这样，整体看起来就不会让人觉的强调你的腰了。
还有还有， 尽量吃多点， 胖点。