快速回奶的正确方法。。，涨奶了怎么快速回奶

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快速回奶的正确方法。。


回奶的正确方法如下：
1、穿上较紧身的衣服。妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
2、吃回奶的食物。母乳分泌的多少和食物有很大的关系。


怎样回奶效果最好最快 快速回奶的方法


1、减少吸允次数，提前给宝宝添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有的宝妈不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间。先断白天，再断晚上。

2、燕麦食物，听说多吃燕麦有回奶的效果，我就跑到超市买含麦的食物。那几天每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。

3、毛巾热敷，如果感到有涨涨的感觉的话，就用热毛巾热敷胸部，这样乳汁就会慢慢的自热流出，千万不要硬憋着奶，这样容易出现硬块严重者可能会出现乳腺增生的。

4、吸奶器，这个想必宝妈们都有准备，出门在外如果出现涨奶的话就找个厕所什么的隐蔽地方，将奶吸出来。不过要记住，不能够吸的太干净，保持在不涨就好了，否则吸的越干净，奶长的越迅猛，适得其反了。


自然回奶最快的方法


如果妈妈们已经哺乳十个月甚至更长的时间，一般是可以采用自然回奶的方法。它虽然不是最快的回奶方法，但对于产后妈妈们来说，是最安全的一种回奶方法。在回奶期间，要尽量的减少利于下奶的食物摄入，减少有营养的汤水食用。那么什么方法可以回奶最快？

多吃一些花椒或者螃蟹来达到快速回奶的目的。花椒能够起到驱除体内寒气的目的，对治疗寒湿和减少妈妈们乳汁的分泌量是很益处的的。而螃蟹也属于性寒的食物，可以将螃蟹放入放入水中煮至熟透后食用，回奶效果也是非常不错的。也可以采用中药来回奶，妈妈们可以根据自己的乳汁量和身体状况，选择更适宜的回奶方式。

另外，在打算给宝宝断奶期间，一定要做好宝宝情绪的安抚工作，避免断奶导致宝宝身体的不适。在断奶前，最好是先慢慢的减少宝宝白天的喂奶量，通过玩具来转移宝宝的注意力，然后再慢慢的将夜奶戒掉。盲目果断的断奶会让宝宝的安全感缺失，所以妈妈们一定要采取科学的方法来断奶，同时在断奶期要给宝宝足够的安全感。


涨奶吃什么可以退奶快


当宝宝断奶之后，妈妈就可以开始进行退奶的工作了，但退奶不是说一下子就能完成的，需要有一段的时间，而且退奶期间由于没有了宝宝吸吮乳汁，妈妈很容易会出现涨奶的情况，这让妈妈感到非常苦恼，就想知道，涨奶吃什么可以退奶快？

推荐之一：炒麦芽肉片汤。所需材料有麦芽20克以及猪瘦肉300克，做法为先把麦芽用锅炒至微黄待用，然后将瘦猪肉用水洗净，切片加入适量盐、油、生粉腌制，大约10分钟左右，接着将炒好的麦芽放入锅内煮，大约煮20分钟左右，放入肉片，至肉片熟透调味就可以吃了。

推荐之二：山楂麦芽汤。所需材料有山楂片、炒麦芽、薏米仁各9克、芡实12克以及适量红糖，做法是首先将山楂片、炒麦芽、薏米仁、芡实清洗干净后放入纱布袋内，注意要绑扎紧放进锅内，然后放入足够的清水，烧开之后转小火煮半小时，取出料袋加入红糖，待完全融化后即成。

推荐之三：花椒红糖水。所需材料有花椒12克以及红糖30克，做法为先把花椒清洗干净放入锅内，加入适量的水，大火烧开后用中火煮20分钟，再放入红糖，等红糖完全融掉之后，就可以分两次服用了，不仅可以缓解涨奶，还能促进退奶。