气质怎么练出来，怎么样练气质

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气质怎么练出来


气质练出来的方法如下：
1、丰富的知识底蕴，用知识武装大脑，学的知识多了，见识就广，遇到任何事情，可以展现出冷静的头脑应对，也能轻易搞懂事情的来龙去脉，这对于培养沉稳的冷静的心态有促进作用，对于遇事沉着应对的气质有很大的帮助。

2、提高自己的品德，无论是女人还是男人，拥有良好的品德是好气质的基础，良好的品德包括心态端正，待人和蔼，通情达理，做到这些本身就是一种优雅气质的展现。
3、言行举止要得体，要学习基本礼仪，特别是言行举止要得体，不夸张浮躁，眉飞色舞，说话语速要适中，不要过快或过慢，这些细节做不到位，都会影响到你的气质养成。


4、人格魅力养成，独特的人格魅力是气质养成的关键一环，人格魅力看不见摸不着，但是它又虚无缥缈的存在着，人格魅力主要体现在独特的个性，神态与神韵，先天良好的基因遗传这几个方面，除了基因遗传之外，独特的个性是可以后天养成的。


5、得体的穿着，有了人格魅力、良好的品德，得体的穿着也是气质养成的重要一环，穿着包括穿搭和配饰这些服装单品，多运用西装、修身裤、职业套装，这类比较正式感的服装，驾驭好这类服装本身就是提升气质一个过程。






怎样培养气质


　　1、挺拔。
　　一旦养成挺胸的习惯，那么无论何时何地，无论你是坐着还是站着，都会比那些站在你身边缩肩弓背的人高一个等级。
　　2、少熬夜。
　　拥有气质的秘诀之一是少熬夜。因为晚上睡觉真伤人啊。
　　3、静气。
　　沉着就是需要自己一个人面对自己最真实的想法和行为，哪里做得不好，哪里需要改进，哪里可以更完美，这些你都能知道。同时，我们也养成了自我反省和改正的习惯。每天，我们都要留出一点时间来反思自己，只有敢于反思的人，才能在将来做得更好。
　　4、行为。
　　一般说话时要注意控制身体过度摆动和摆动，即使有动作，幅度也不要过大。在与人打招呼或交谈时，注意对方眼睛和鼻子之间的部位。小心经常微笑，走路的姿势也很重要。不能内八外八，坐或站时要静下来，不能左右摇晃，更不能做没完没了的小动作。
　　5、健康。
　　在养成健康的习惯之后，你会发现你整个人的毅力和精神都在增长，并增加你霸气的价值。
　　6、多读书。
　　决定一个人性格的基本因素是他的思想。阅读更多能改变你想法的书籍，对于改善你的性情有很大的帮助。唯有体验爱，才能成为教养。阅读时间越长，格局越大，格局就越